现年86岁的杰西卡·斯劳特(Jessica Slaughter)感觉比以往任何时候都更好。

斯劳特(Slaughter)一生都在努力地减轻体重,但在70岁那年,她开始每天在她的一居室公寓里散步,目的是减轻她从小就随身携带的体重。

“小时候在密西西比州,我一直the fattest kid in the class. I got teased a lot,” 屠杀告诉KSDK. “I didn’不知道如何停止进食。炸鸡。培根和鸡蛋。甜点,如蛋糕和馅饼。”

医学诊断的动机

当她的医生告诉她她患有糖尿病前期时,她发现 动机 她需要采取行动。

在朋友的建议下,她采用了纯素食,但减肥成功的秘诀就是新的运动习惯,她每天仍在练习。

这位退休的代课老师每天在她的起居室和厨房之间行走数英里。

她的决心和毅力取得了回报。自从开始减肥之旅以来,Slaughter已经减轻了120磅。

“我去看医生了。他告诉我我的健康比他的好,”  she said. “我是糖尿病的边缘。一世’我没有那么多,我知道这是我饮食和锻炼的方式。”

她的盛大女儿 建议她用Fitbit跟踪自己的脚步。

“我的孙女告诉我‘妈妈,给你一个Fitbit。’ I said ‘Fitbit到底是什么?” said Slaughter.

现在,她每天早上都穿着她的衣服,每天已经完成了3,000步的锻炼。

斯劳特(Slaughter)希望分享她的故事会鼓励其他前辈起床并行动起来。

斯劳特说:“我只是想让年长者知道,因为我们已经达到一定年龄,我们不必停止生活。” “我想告诉他们,如果他们选择,会有更好的生活方式。”

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