如何在一半的时间内以更少的精力完成您想要的一切

个人发展 尽管Sphere确实有很多功能确实奏效,但它以其相当轰动的主张而闻名。

但是,那里 一些个人发展 习惯 被高估的东西,或者说它是所有人的理想生产力工具,还是一项看起来似乎并不那么简单的运动。

自己动手很重要,但了解真相也很重要。而且,随着数字媒体的到来,在真实内容和营销内容之间进行区分变得越来越困难。

成功之路始终在建设中。

–莉莉·汤姆林

以下是最被高估的开发习惯:

1.冥想不是万能药

作为教过的人 冥想 几年来,我可以证明它的力量。

有时候,这种力量在本质上似乎几乎是神秘的。但是,在一个巨大的怪异山顶上,静静地坐在那里的20几岁的人的照片比比皆是。

他们显然是如何妆满妆容,不流汗地到达那里的,我们永远不会知道,但可以肯定的是:这通常不是冥想的感觉(而且,不,我不建议您爬上只是为了打坐而已)。

有时候,冥想是伟大的,并且真正地向您灌输一种和平与宁静的感觉。但是,通常感觉就像是被拖出自己的皮肤。

冥想的目的是实现真理,就像科学家研究现实的基本要素之间的联系以发现事物如何运作一样。

首先,实现真相需要您超越自己,这意味着克服多年的潜意识编程和 内部对话 在自然界中,这通常几乎是邪恶的。因此,当您坐下来冥想时,您必须处理很多从地下浮起的肮脏事物,包括过去的创伤和自我价值低下的问题。

但是,不仅仅是冥想不是一种完美的体验,它还不是万灵药。

在线进行快速搜索,您会找到有关冥想益处的文章页面,其中第一个也是最突出的是对积极影响有帮助的清单。但是每个人对冥想本身和每种冥想方式的反应都不同。尽管有些人可能会感到宁静,但其他人却只会挣扎。另外,某些声称的好处(完全取决于您的阅读位置)完全是神话。

这种做法总是值得的,比为您的心理健康所能做的几乎任何其他事情都更有价值,但这并不总是那么容易,也不是解决所有人生病的完美方法。

2.提早起床并不是所有人都适合

在现代个人发展文化中,最受欢迎的想法之一是 早起。许多人会告诉你,早起是对生产力的沉思。

早一两个小时醒来,您就会演变成一种更高的生命形态,这种生命形态可以使其速度提高一倍,并使其智力提高几倍。至少,这就是大多数在线文章使之听起来像的东西。

据说早起不仅可以每天早上给我们额外的时间,而且可以提供一种完美的慰藉,理想的生产力和创造性思维环境。

而且,当无数的大思想家和著名的权威人士重复这种习惯并说从中受益时,就很难争辩。 托尼·罗宾斯奥普拉·温弗瑞 和苹果首席执行官 蒂姆·库克.

但是,问题是这样一个假设,即仅仅因为某些东西对您喜欢或喜欢的其他人有用,它就会为您工作。

但是,有很多轶事证据表明,如果您花时间环顾四周,有些人会像夜猫子一样工作得更好。

我完成了这两项工作,甚至故意在两者之间切换,以研究对我的身心的影响。我可以从个人经验中说,两者都有其优点和缺点。

您所能做的就是分别测试一下,看看对自己的身心有什么感觉,尤其是它们如何影响您的生产力和创造性思维。

3.过分个人发展

个人发展就是要改善, 你自己。如果您还不知道这一点。

但是,最普遍的错误之一是使自己的个人发展与使自己更好地与世界其他地方隔离。

高效率人才的7种习惯,史蒂芬·科维(Stephen Covey)谈到了只对自己进行个人发展而忽略自己的习惯 您与他人的表现如何.

追求与他人隔绝的个人才能是真正的进步,有些自私的幻想 要求 在开发的几乎每个阶段都与他人紧密合作。

当然,有些领域和技能需要根据您自己的个人生产力(也许比以往任何时候都更高)进行严格的自我改进,例如专注并最大限度地提高自己的能力。 调入您的创意声音.

但是,您无法独自实现任何伟大的目标或梦想,并且从沟通到协作,与他人一起合作越好,成功的可能性就越大。实际上,我想说的是,如果您与他人的合作不顺利,并努力提高自己的能力,那么您将受到严重的伤害。