如果您跌倒了 以前,你知道浪漫并不合理;就像从眩晕的高度自由落体,或发呆和困惑的情绪过山车一样。失眠的夜晚,不断的电话检查,做白日梦的时间,将姓名缩写和心刻在树上……当喝醉了的爱情远离理性时,我们的行为方式。

然而,浪漫爱情的概念既神秘又令人误解。从文化上讲,它被视为我们在地球上生存的最宝贵经验,并在广告牌,电视屏幕和广播中大胆播放。但是通常被认为是爱的终极形式的是拙劣的模仿。化学成瘾和依赖性的令人迷惑的混合物。

再深入一点,您会发现浪漫爱情的概念是我们这个时代最大的神话之一。理解浪漫爱情的基因及其危险可以打破魔咒。它拒绝支持个人和精神发展的现状。它使我们能够在不失去独立性的情况下欣赏经验。

1.不要将“坠入爱河”与真实的爱混为一谈

坠入爱河令人陶醉。蜜月期的统一性在日常生活中很少匹配。与重要的其他人建立深厚的联系,就好像我们已经找到了想要的东西。魔术发生了。

得知一流的心理学家将浪漫的爱情视为可能阻碍个人和精神成长的原因,可能会感到惊讶。我们中有些人放慢了自己的旅程来容纳我们的伴侣。其他人则忽略了自己。最坏的情况是,您的新恋人有可能导致回归和依赖性。

少有人走的路,心理学家M.斯科特·佩克(M. Scott Peck)辩称,“坠入爱河”并不是真正的爱,原因有两个:与性吸引和自然流年密不可分。佩克称这种短暂的过程为“自我边界的暂时崩溃”。精神实践鼓励超越自我的自我解放。但是当坠入爱河时,自我崩溃只是为了与另一个人融合。因此,形成了相互依​​赖性。

佩克将相互依存定义为没有浪漫伴侣就无法感觉完整。

也许您的重要他人与您的身份或自我价值感密不可分,或者您已将幸福的责任交到了他们的手中。也许,慢慢地但确实地,您似乎不愿意在关系之外追求目标或活动。

浪漫爱情的化学反应使情况变得更具挑战性。一种 2005年研究 人类学家海伦·费舍尔(Helen Fisher)透露,浪漫爱情是一种 动机 系统,而不是情感。这意味着坠入爱河会触发奖励系统,给大脑充满多巴胺(一种与动机和成瘾联系在一起的化学物质)。与伴侣保持独立的目标和身份感将有助于您保持独立性。

不开心夫妻躺在床上

2.拥抱蜜月期的结束

认识到浪漫化的爱与真实的爱是不同的,这为您的人际关系创造了空间,让您专注于培养更深层次的爱。但是,这并不意味着避免通常的依赖陷阱就容易了。佩克写道:“纪律和意愿只能控制经验,而他们不能创造经验。” “我们可以选择如何应对坠入爱河的经历,但是我们不能选择经历本身。”

选择如何应对意味着什么?

关键是不要误认为跌落的眩晕感是关系中品质的标志。当然,健康的剂量需要激情和性吸引,但对于长期的恋爱关系,它们只是其中的两种成分。很快,自我界限又恢复了,头晕消退。这是成败的时间。

与其将蜜月期视为失败或问题,不如将其视为建立真正爱情基础的机会。

佩克认为,真正的爱体现在无条件的,坚定的行为中,鼓励双方独立。 他写道:“所有夫妇都知道,真正接受自己以及彼此的个性和独立性是成熟婚姻可以赖以生存,真正爱情可以成长的唯一基础。”

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3.沟通是关键

如果关系中的一个人不在场,仅凭认识和理解就无法转化为实际利益。沟通至关重要。故意留出时间分享期望和理解,可以更轻松地浏览浪漫中的波动和渴望。在客观的地方表现出相互依赖的特质,可以防止您被纯粹的情感所束缚。

浪漫爱情的概念为人际关系中的期望设定了高标准。

我们可能会觉得我们的伴侣应该是一个与我们有着共同利益的人,或者爱等于我们奉献与这个人在一起的时间。不应该将浪漫的关系排除在界限之外,鼓励独立的很大一部分是为挑战性的对话留出余地,例如每个伴侣单独需要多少时间。

4.保持不同的爱好,兴趣和目标

建立一段浪漫的关系不是放弃个人兴趣的借口。与您的伴侣决定相处和相处的时间将使您有机会评估生活的各个方面,并就优先考虑的兴趣或目标做出明智的选择。

创造两个完全独立的生活需要每个伴侣在恋爱关系之外享受爱好,兴趣和目标。设定意图,以保持健康的生活平衡,包括强烈的个人认同感和对未来的愿景。与其减少共享的经验或排斥您的伴侣,不如让您有意识地讨论您可以共同追求的目标和兴趣。

最好的是,这些决定将作为一个团队来制定。

想象一下您和您的伴侣培养自己的个人发展的场景。随着您独立成长和改变,您的伙伴关系以及随之而来的目标也会随之增长。通过自由和自治而非义务来设计夫妻目标是最有效的。

真爱需要空间。它不符合浪漫爱情中的“你使我完整”或“没有你我无法活下去”的概念。我们需要呼吸的空间越多,我们的心情就越轻松,这使我们充满活力和热情,可以从授权的位置为关系做出明智的决定。