自私本质上是不好的,对吧?好吧,让我们打开包装。虽然束手无策,拒绝分享玩具,或者接受比您给予的交往更多的东西是很不友善的,但自私的本身并没有理由接受它的坏说唱。

在一个以各种方式(可以说是错误的方式)鼓励自我贬低和自我牺牲的社会中,自私必须重归其根:真正地关注自我。如果您花时间自我工作 每天都融入到您的生活中,您只会改善自己和与他人的互动,而反之则无济于事。那么,为什么要自私的污名,请祈祷?

如果您觉得自己与自己失去联系,可以通过以下5种健康的方法实现自私:

1.称赞时学会说谢谢— and mean it.

当某人真诚地称赞您时,他们就会花时间看到您的伟大并表达赞赏。如果您因为放低自尊心或想显得谦虚而放下自己的心情来消除这种时刻,那么任何一方都不会感到振奋。

接受赞美,拥有自己的出色表现,并验证他人’良好的判断力和积极的姿态。

2.在作出承诺之前,请三思而后行。

我们所有人都面临着无尽的压力,以进入那种感觉不像是强调“是”的关系和处境在我们心中。当你承诺某事时;无论是工作项目,家庭聚会还是与朋友同行,您都应该全力以赴。

当您只是说“取悦”或做“正确的事情”时,实际上在那一刻对您而言可能是“错误的事情”。

当然,现实生活中需要某些角色和责任,但是在我们说“是”的同时具有更大的灵活性,以及​​在需要时无耻地寻求帮助,这是实现正义的关键。

3.不要将睡眠,食物或放松视为可选。

在这个忙碌的现代世界中,我们中的许多人出于方便或精疲力竭而不吃饭或吃得不好。我们由于疯狂的日程安排而睡不着觉,并且我们以某种方式确信自己比休息更重要。

我们将清醒时间最大化,但似乎从未达到目标—可能是因为食物和睡眠不足!

事实:当您忽略自己的健康和理智时,您会以一种或另一种方式崩溃,然后谁来做任何事情?

4.在没有道歉的情况下拒绝。

拒绝是因为害怕或缺乏安全感是一回事,而拒绝是因为不想做被要求的事情,或者只是想强迫自己参与,或者害怕对方的反应,这是另一回事。 。

奇怪但真实:通常,一个要求您做某事的人实际上会感激没有诚意的交付。如果他们不这样做,您的答案将同样无效。

5.做更多您真正喜欢做的事情。

非常简单还记得仅仅是因为爱好或使您感觉良好而喜欢做的事情吗?这些可能包括运动,阅读,冥想,园艺或跳舞。您做了自己喜欢的事情多久了?

学会取笑为优先。如果您做自己喜欢的事,其余的将接follow而至。只需尝试一下,以后再感谢您!