克里斯汀·麦克劳克林(Kristen McLaughlin)失去了5年的恋爱关系,因此她减掉了133磅的体重。

她从小就很活跃,并在整个高中期间都参加体育运动,但是当她遇到大学男友并定居于久坐的生活方式时,一切都停止了。

31岁的麦克劳克林(McLaughlin)表示:“我根本不介意自己在吃什么 .“如果我想吃点东西,我真的不会三思而后行。当我开始恋爱时,他是个大个子,我正在吃他所吃的任何东西,这在逻辑上是没有道理的。”

这对夫妻经常点巨型比萨饼,芝士汉堡和炸薯条作为晚餐,无论是为了奖励自己还是因为他们需要接我。

她回忆说:“我可能会睡着大约12,000卡路里的热量入睡,然后醒来,想知道,'我为什么这么累?'”

回顾过去,总部位于纽约的软件专家开始意识到她是个食人魔。

麦克劳克林说:“对我来说,吃东西比解决问题更容易。” “说起来容易些,‘我在吃芝士汉堡时会感觉好15分钟’,而不必考虑之后的心情如何。”

最重要的是,她养成了不吃早餐的习惯,或者选择巧克力羊角面包,然后在午餐时间来,用一个大玉米面豆卷碗弥补错过的饭菜。

麦克劳克林最重的时候重270磅,对自己的外表感到不知所措,因此在2016年,她决定尝试珍妮·克雷格(Jenny Craig)。对她来说幸运的是,营养计划奏效了,她能够减轻约60磅的体重。

在为自己的成就感到骄傲的同时,看着正在获得MBA学位的男朋友吃现成的饭菜时,她在厨房里“自食其力”,也感到很难过。

麦克劳克林说:“在他上学的过程中,我对减轻体重感到内,我希望我们能花更多的时间在一起。” “所以我减掉了一堆体重,但后来又滑了下来。”

麦克劳克林(McLaughlin)的男朋友也开始变得“​​遥远”,大约在下班后就一直呆在外面。当她得知他对别人有感觉时,她就退出了。

麦克劳克林说:“那时候我想,‘这是作弊,这是愚蠢的,我不能再这样做了。’我说我要走了。”

她的心碎了,突然间,她需要寻找一间新公寓。事情一团糟,但回想起来,分手是她可能发生的“最好的事情”。

麦克劳克林说:“我从字面上摆脱了以往的所有借口。” “我从来没有更好的机会专注于自己并建立自己的后盾。”

她从一尘不染开始,于2017年2月回到珍妮·克雷格(Jenny Craig),并将其目标定为在一年内减掉100磅。

她遵循用餐计划,下班后开始晚上散步。当她再次开始减肥时,麦克劳克林开始对减肥训练和健身课程产生兴趣。一年后快进:她瘦了100磅,并去了墨西哥的坎昆庆祝自己的胜利。

如今,麦克劳克林总共减肥了133磅,称减肥已改变了生活。

麦克劳克林说:“与过去的30年相比,我现在比以前更有趣了,现在我变得更加有趣。我对现在的事情说是,我更加外向,更可能成为社交对象。我认为减肥不仅是身体上的或精神上的-还涉及到您的整个人生。”