当我们阅读喜爱的书籍,观看喜爱的电影,观看喜爱的电视节目时,我们绝对会陷入 与我们的英雄的故事。

随着故事的进展,我们看到他们的考验和磨难都以某种方式为他们服务。他们的挑战帮助他们挺身而出,甚至增强了他们的实力,我们看到故事发生在他们身上—不对他们。但是,我们倾向于看不到自己的生活故事。

Do you see yourself as the 搭档 in someone else’s story?

“当我们阅读心爱的书籍或观看电影中我们喜欢的角色时,我们会被角色的障碍和挑战所感动,我们将自己喜欢的角色视为勇敢而英勇的角色–即使事情并不总是对他们有利,”获得许可的心理治疗师,克里斯蒂娜·斯科德 创建您的生活工作室 在加利福尼亚州圣塔芭芭拉市。

当您考虑自己的生活时,看来您是主角吗– the hero–关于你的故事?还是您觉得自己是关于您的朋友,家人或伴侣的故事中的辅助角色?

虽然有很多人喜欢最好的同伴角色—他们提供支持,视角和幽默感—我们都应该继续自己的英雄’s journey.

英雄’s Journey

“大多数人都习惯于利用自己的故事和过去来阻止自己前进,”转型教练Tristan Gutner说。

我们回头看看所有犯过的错误,错失的机会和经历的痛苦,并使用这些数据来确定’对于我们现在和未来都是可能的。

的“sidekick”心态,古特纳说:“他们对什么的想法’现在的可能性取决于他们过去的失败。”

对于许多人来说,这是一个令人讨厌的自我实现的预言。 “这要求他们成为故事的搭档,因为他们觉得自己是过去的受害者。无能为力,在无法控制的情况下一时兴起。”古特纳说。

The 搭档 feels like they’只是顺风顺水,但它’s a ride they don’尤其喜欢。

Stop being the 搭档 by changing the meaning you give to your past

“与其看到错误,不如选择看到惊人的教训。古特纳说,除了看到糟糕的决定,还看到一条漫长的曲折道路,将他们带到了这一刻,他们具备了创造和服务最高水平的完美条件。

通过选择将过去视为对您而非对您的经历而成为英雄

“我们不再以受害感来认同自己,而开始将自己视为能够创造我们想要的生活的积极推动者 因为 我们做什么’已经经历了。”古特纳说。

成为自己人生的明星’故事需要采取主动的方法,而不是被动的方法。顾问,演讲者,作家和教育家戴蒙·尼尔(Damon Nailer)说:“这意味着您必须采取主动,促使事情发生而不是等待事情发生。”

成为自己路线的导航者和自己路线的绘图员

当你的梦想不按计划进行时

“当您采用这种方法时,您将自己定位为拥有无限的潜力和无限的可能性。当您将自己的命运掌握在自己手中时,成为谁或成为什么都没有限制。通过经验,我可以证明这一事实是您可以为自己的生活做出的最大决定之一,因为在某个时候,不管您信不信,您都必须变得自私自利,为自己的生活而奋斗。” Nailer说。

如果你不这样做’t,您的命运可能会推迟甚至流产。

为什么当我们考虑自己的生活挑战时,为什么不以某种方式将自己视为坚强,英勇和勇敢的人? “我们看不到有树木的森林,” Scott-Hudson说。 “考察自己的挑战和障碍时,我们的观点并不相同。”

相反,我们花了一生的时间希望我们的问题得到解决,希望得到解决,而不是看到我们对每一个挑战的英勇表现实际上是什么– heroic!

“不要失去自己故事中的叙述!”斯科特·哈德森说。您已经克服了许多挑战。你胜算了!

尝试这种艺术疗法:将您的生活故事写成时间表。很快,您将开始看到这些章节的内容。

“当您逐章仔细地查看自己的故事弧时,您将开始了解最困难的章节实际上是如何将您带到需要的地方。您最具挑战性的章节教会了您与下一条龙搏斗所需了解的知识!讲述自己的人生故事,以英雄为自己,将会告诉您生命正在为您最大的利益而发生,您的战斗帮助您学习了需要了解的知识,并且一直以来都是超级英雄!”斯科特·哈德森说。

编写自己的叙述需要什么? 

它需要很多独立性,一定程度的主动性,一些自私,远见,行动计划和毅力。 “相信我,这一切都是值得的,因为在写下自己人生的杰作之外,您没有更大的自由和灵活性,” says Nailer.

每个人都应该成为自己故事的英雄,而成为英雄的第一步就是像个英雄。

一些现实生活中的英雄可以激发您的灵感: