在当今可点击的现实和社交媒体热潮的时代,整形外科文化正在以前所未有的速度蓬勃发展已不是什么秘密。与影迷们随便分享他们的外科或注射之旅的名人和有影响力的人,对于整容手术的正常化做出了巨大贡献,而在发布之前,我们对自己的自拍照进行了喷漆。

如果每个人看起来都那么完美和光亮,为什么没有人呢?而且,如果每个人都在做某件事,那不会是危险或令人发指的吧?

这些问题绝不是 旨在判断选择进行整容手术的任何人,旨在促进批判性思维。

尽管确实很多美容程序的侵入性不足以构成严重的身体风险,原有的心理状况和/或隐藏的心理危险经常被掩盖或忽略在讨论中。

考虑到整容手术可以“解决”美学问题(在很大程度上是主观的),因此即使手术被认为是成功的,许多患者术后仍不满意是不足为奇的。这是因为对外观不满意的原因往往是不安全感,而安全感本来就是无法操作的!

塔尔·谢什(Tal Shaish)’s story

如今,Tal Shaish是一个幸福的已婚夫妇顾问,还是10岁双胞胎的母亲。在怀孕期间,她在自己的祖国和先兆子痫中幸免于炸弹袭击。但是去年她经历了与我们很多人类似的危机—她对自己的身体变得如此不安全,以至于存下了用于整形手术的钱,这使她重新回到了自己的身边。“pre-baby” 自.

她向时尚杂志咨询并选择了她的完美“new 自.”当整形外科医生把黑色的夏皮刀带到她身体的每个部位时,注意到什么“needed” to be “fixed” to make her “good as new.”

“他离开房间时,我感到很奇怪,” Shaish recalled. “我感到头晕。我在镜子里看着与夏皮的战斗线,我没有’t want to be as 新的一样。”

Shaish有一个强大的认识。实际上,她身上所有的瑕疵都是幸存者和母亲强有力,有意义的生活的标志。她授权自己走出那家整形外科诊所,再也不回去了。

我如愿以偿。我的身体很美。我的身体一如既往地好。

塔尔·谢什(Tal Shaish)

新的一样?

虽然 一些统计 坚持认为人们在整容手术后会更快乐,人们不得不怀疑在这些研究中幸福是如何定义的(和经历的)。毕竟,幸福是情人眼中的美。

最近的报告 结果表明,从2000年至2016年,整容手术程序增加了132%。从2000年到2014年,美国人在肉毒杆菌上花费的金额 增长了748% 至$ 2,475,908,568。这些患者中有一半是回头客,其中许多人正在接受整容手术成瘾。总体, 85%的患者是女性.

如果要真正培养自我,尽管要告诉我们我们最好不要看起来更平滑,更明亮,更紧或更年轻,要摆脱社会编程并不容易。-包括对身体的热爱。

以下是5种爱自己的方法,无需手术:

1.庆祝自己的优势和独特能力

通过专注于您可以做的一切来学习爱自己的身体:走路,奔跑,攀爬,跳舞,教书和/或其他任何方式。关键是要专注于身体可以做什么与不能做什么。

当你做某事时 活性,感谢您可以的事实。一个健康,活跃的身体是美丽的,对于某些人来说,运动可以是庆祝这一运动的好方法—当然是从自爱而不是自恨的地方来的

2.停止寻求他人的批准或拒绝

那边的那个人可能不是’判断你。他们甚至可能一直在检查您。如果他们在判断您,他们可能只是没有安全感。

底线:停止判断自己,继续生活。

3.认识到数字的局限性

不要让自己由身材或体重决定。我们不仅仅是每个人,而是一组数字。例如,您的感觉比外观更重要-当然,后者是非常主观的。

事实:健康状况永远不会由皮肤的大小,对称性或无瑕疵来决定。专注于感觉良好,其余的将随之而来。

4.不要羞辱自己或他人

小组友谊有时会给我们带来最坏的影响:如果您的朋友不断 破坏自己或他人的外表,甚至是微妙的,您也有可能也参与了这种行为。可能是时候重新评估与您分享时间的人了。别再买进比较了,因为我们都很独特,所以它们会自我厌恶,并且会被简化。

5.养育自己

像现在这样爱自己,意味着花时间来养成健康的身心习惯比尝试适应 吸引人的外观是一种非常主流的(通常很无趣的)概念。停止照顾自己的家务。

一般规则:充足睡眠,保持水分和进食 有营养的食物。饮食应该是正确的 ,而不是其他人。远离一切让您感到毛骨悚然,不满意或生病的事物,您应该一切顺利。