分类: 技能专长成功

如何在没有光顾的情况下提供建议

向您最近的社交圈中的人们提供智慧之言很诱人,但在提供建议和听起来像“一无所知”之间可以实现微妙的平衡。即使您的建议受到鼓励或欢迎,选择正确的信息而不显得光顾也可能很棘手。如果不要求您提供建议,则更加复杂。

我们已邀请通讯专业人士和关系专家分享策略,以传达您的建议,而不会使您的信息贬低。

以下是在不光顾的情况下提供建议的方法:

1.首先征求许可

首先是恭敬地询问对方是否想要您的 忠告。 “这是一个例子 界线”,Carrie Krawiec,一位获得许可的婚姻和家庭治疗师 伯明翰枫树诊所 在密歇根州特洛伊市“寻求许可还使另一人有权接受或拒绝。” 

此外,寻求许可传达了同理心和帮助的意愿,但也意识到您的帮助可能不会受到欢迎,并且共享存在两难境地。

“请注意其他身体暗示,例如眼球滚动,叹息或不感兴趣,并在看到不必要的迹象时停下来,”克拉维克补充说。如果被告知“不”,那么最好尊重这一点,不要提出您的建议。

2.确保您出于正确的原因提供建议

在寻求帮助之前,需要暂停一下以确保您的意图保持同步。您是在提供支持方面的建议,还是对自己的情绪反应的回应?如果您意识到自己确实想提供帮助,请继续前进。

“我发现一旦我们感到激动,提供建议的想法就会转变为提供无条件的指导,” 谢里安娜·博伊尔(Sherianna Boyle),作者 情绪排毒:释放反应性的7个步骤& Energizing Joy焦虑情绪排毒.

3.注意你的语气

不仅是您说的话,也是您说的话。当您向某人提供建议时,音调和 身体语言,暗示 通常与传递消息一样重要。

“您需要保持语调轻快,使对话像其他任何人一样随意进行,以防止接收者感到防御,” Beverly Friedmann建议 正在审查。 “如果您的语气是可怜或判断力,您很可能会光顾。”

4.放弃判断

弗里德曼说,当前的话题可能会有所不同,但是当您向某人提供建议或帮助时,保持任何判断力至关重要。尽管我们大多数人都不认为自己具有判断力,但我们所有人都有某些偏见(有意识的与否),可能会影响您的谈话方式。

她补充说:“如果您使用判断性的短语或语调提供建议,那么接收者不仅将永远不会收到您可能会光顾的信息。”

5.避免精神分析

尝试保持建议交换的正确性。 Friedmann继续说道:“即使您具有心理学背景或获得许可的治疗师,也必须在精神分析和个人建议之间进行区分。”

如果您要为朋友或家人提供指导,最好保持清醒,并避免与他们的“内心孩子”或过去可能遭受的创伤说话。坚持手头的话题和您的观点而没有做出任何判断或尝试分析它们,将确保您不会因为光顾而受到欢迎。

她补充说:“在办公室环境中,治疗最好仅限于专业人员。”

埃里卡·兰伯格(Erica Lamberg)

埃里卡·兰伯格(Erica Lamberg)是一位商务,健康和旅游作家,他的作品出现在美国新闻的Gannett&世界报道,Bankrate,MSN,费城询问者,《读者文摘》和NBC新闻。她住在费城郊区。在Twitter @ELambergWriter上关注Erica。

分享
由...出版
埃里卡·兰伯格(Erica Lamberg)