有时候,人们受过训练,可以保持自己的情感 自己,他们忘记了如何与他人分享感受–或允许他人 与他们分享他们的感受。

去年秋天, 侯赛因·马纳威尔(Hussain Manawer)曾有过抑郁症的人进行了牛津街实验,在那里他在伦敦的街头拥抱陌生人,让他们知道他们并不孤单。

牛津街拥抱实验

“我发现了一块硬纸板,上面写着'如果您患有抑郁症或焦虑症,请抱抱我',蒙上眼罩,离开我的家,登上中线,然后前往英格兰最受欢迎的购物目的地-牛津街,”他在一篇文章中解释了 英国地铁.

在那儿,Manawer架起了相机,在几分钟之内就走近了,拥抱开始滚来滚去:“我的一种感觉被蒙住了,我的耳朵全神贯注,并且我从各种各样的声音中拥抱了安慰之词。 ,“ 他说。

一个拥抱他的人说:“我今天打算做一些对自己不利的事情,然后我看到你,很高兴你能理解。”

回顾实验的结果,Manawer说:“我了解到我们所有人都沿着同一条路走,以不同的速度同时行进,以许多不同的方式经历相似的事物。我了解到,作为一个社会,我们必须团结起来,通过艰辛互相帮助。”

那天Manawer带走了一个重要信息:

听的艺术 另一个人,并赞赏我们没人真正知道其他人正在经历什么。这就是为什么永远对每个人仁慈和爱心如此重要的原因。

“那天教了我很多东西。我收到了很多 并在我的脆弱性以及与我接触的人们的脆弱性中找到了很大的力量,”他说。 “当我观看视频时,我非常无语。我真的不敢相信……您不需要成为天才或专家才能改变某人的生活,您只需要做到这一点。我们所有人都将在同一时刻经历精神健康斗争,即使不是多次也是如此。”