当一家人远足远足使耶利米·彼得森(Jeremiah Peterson)气喘吁吁时,他意识到是时候开始关注自己的健康了。

蒙大拿州米苏拉市的彼得森告诉我:“我记得自己只是想喘不过气而弯曲。” 。 “当我抬头看时,我看到妻子和三个孩子[10、8和7]轻松地徒步旅行,彼此交谈和大笑,而没有我。那是一个艰难的时刻。”

“在那一刻,我想着如何让自己去实现这一目标,但感到比这更深刻,我感到悲伤和羞愧。如果我继续这样生活,我就不会生活。”他继续说道。

彼得森长大后是个活跃的孩子,在户外度过了很多时间,但在学校他却被欺负。

“在初中时,我决定不再被人撞倒,” 他说 男性健康. “我几乎住在当地的Y篮球场。然后,我选择在15岁时变得更强壮并获得收益 置信度 在我内心。”

彼得森(Peterson)非常热爱运动,以至于他获得了教练的学位,毕业后,他在亚利桑那州的斯科茨代尔(Scottsdale)开了一家私人培训公司,在那里与他的妻子会面。

他们结婚并生下第一个孩子后,他们决定搬回蒙大拿州,在那里开设了一家古董店。 

他对健身的热情下降了

彼得森开始专心经营家族企业。在一个典型的工作日里,彼得森经常不吃任何东西,直到他关门了,直到回家后他才喝了几杯啤酒,只有一天才吃饭。

他停止锻炼,体重慢慢增加,直到达到最重的体重290磅为止。 

“我对徒步旅行和钓鱼的渴望,是我多年前所养成的习惯,逐渐消失在建立生活和生意的过程中,” said Peterson.

在一次远足旅行中他跟不上孩子们之后,一切都变了

彼得森回到家后,偶然发现了减肥挑战的视频广告时,便开始研究减肥方法。 

“(它)为我完成了交易。我签了名,知道我将要面对的每件事都会给这个挑战,”他说。

在发现自己患有谷蛋白不耐症后,他决定尝试流行的酮饮食。在新的营养计划和每天一小时的加息之间,彼得森几乎立刻记得并感觉到变化。

他慢慢地回到健身房,开始举重程序。

在150天的转换挑战中,彼得森总共损失了92磅,实际上赢得了50,000美元的大奖。

他继续记录自己的减肥历程 Instagram的 并希望激发其他想要做出改变的人。

“我精力充沛,感觉总是很开心。我觉得我已经成为我真正想成为的父亲和丈夫,” says Peterson. “我感觉自己像以前从未有过的进取心和野心–我快40岁了!”

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