“我们将深入研究您的痛苦并征服您的恶魔。”

“这可能具有挑战性,但值得这么做。”

“现在该勇敢地度过创伤了。”

“别担心,您可以做到,当遇到困难时,我会在那里为您提供支持。”

这些都是我在寻找教练来帮助我克服过去的创伤时所面对的真实陈述 虐待关系.

所有的报价似乎无害…

我所听到的是,要to愈,我将不得不接受这将是困难,挑战和痛苦的。那是我想要的最后一件事。 

当时我在一个新的 健康的关系 但是我前任所有的PTSD都回来了,给我的生活造成了严重破坏。老实说,我担心自己会因为自己的毒性而失去男朋友。

尽管有这种恐惧,但我敢肯定,地狱没有足够的勇气来打开我所有的伤口,并再次经历我所有的痛苦。我已经每天都这样做。

我听到的言辞只会加剧我的恐惧

不幸的是,我长期以来一直陷入那种恐惧和痛苦之中。我记得当时在想:

为什么我要继续经历越来越多的痛苦事情,才能拥有生活和 我想要吗?

这让我很生气。和寂寞—真的很寂寞。老实说,这让我感到自己还不够康复。我无法克服自己的痛苦。我的现实将永远被我过去的创伤所包裹。

这让我感到自己一生都被虐待的前任—不只是我结婚时给他的岁月。 

意图正确的错误信息

现在,我知道那些教练,治疗者和光明正直的生物并不打算他们的话有这种效果。他们确实只是在试图提供支持。而且我敢肯定,很多人不会听到我在他们里面听到的声音。

但是,我也知道,肯定有一些人,无论是否有意识地,都会听到那些对关怀和激励的尝试感到沮丧。他们也允许这种沮丧使他们陷入痛苦。

最终,我开始阅读书籍并自愈,以至于不怕陷入痛苦,所以我聘请了一名教练。然后是另一位教练。还有一个。但是出现了一个新的问题。

我没有得到所需的治疗水平

是的,我学到了很多工具,但每天的焦虑情绪不仅影响着我自己,还影响着我周围的人。我渴望摆脱所有的恐惧和内,但似乎找不到适合我的程序。这让我再次怀疑自己。 

然后有一天,我在玩地下城&龙和我的孩子们,我有了一个主意。

如果治疗不是我们必须考虑的事情怎么办 作为治愈? 如果我实际上摆脱了相信只有通过大量的工作,努力和奋斗才能实现康复的信念,该怎么办?

如果康复可能很有趣怎么办?如果可能是游戏怎么办? 

意识到改变了我的生活

无忧无虑的女人开心
图片来源:Toa Heftiba,不飞溅

我一直是所有幻想和书呆子的爱好者。我早餐吃小说书,并且看完所有动漫。我扮演角色,同时玩视频和桌面游戏。我什至写自己的小说作品。但是在那之前,我还没有想到过我喜欢的内容被用作工具的可能性,这不仅可以绕过我的痛苦,而且可以有意识地克服它。 

我深信不疑,作为人类,我们已经忘记了想象力塑造现实的力量。

是的,随着过去几十年来浮出水面的各种表现策略和方法的出现,我们正在重新发现这种力量。但是,如果我们用自己的想象力去体验那些我们害怕在实体生活中真正潜入的事物呢?

我给我的旅程一个故事情节

我创造了一个我自己的角色,一个她所生活的世界,以及一个我要克服的怪物—体现我害怕被可爱。

当我学到新技能,有新的认识或解决新的伤痛时 我会提升我的性格,给她装备和 故事情节。我把她的世界叙述为小说。我遇到的每一次挑战或恐慌发作都是我让她继续前进的追求。我会看到她像我一样克服困难。 

而且有效。我不仅发现自己的康复正在成为一个现实,正在深刻地改变着我与世界互动的方式,而且我不再对自己的成长观念感到畏缩或不知所措。我很开心。 

乐趣是关键

小女孩快乐学校
照片来源:迈克·福克斯

它让我的世界再次自由。经历过创伤经历之后—不管是虐待还是重伤,还是只是因为工作而被解雇—您要做的最后一件事就是让您的旅途也治愈创伤。 

不要误会我的意思:我并不是说教练在试图帮助我的方法和理念对其他人没有帮助或没有效果。我相信他们是。但是他们给了我弹药,使我无法自拔,因此什么也没有点击。

这就是为什么乐趣如此重要的原因。作为人类,我们通过故事学习,我们深深地想像和创造。给自己自由,让您的想象将您带到从未梦想的水平。 

通过想象,我们重新连接了我们的灵魂。令人惊奇的奇迹是我们曾经拥有这个世界。为了我们内心的自由。 

自从发现乐趣的力量后,我不再受过去的痛苦和罪恶感所累。我的关系比以往任何时候都更牢固,而且多年来我没有发生过惊恐发作。

最好的部分是:我的角色仍在成长,正在学习并承担着越来越大的任务。而且我仍然比以往任何时候都更喜欢旅途。 

因此,不要相信增长必须具有挑战性,而要问自己,如何使它变得有趣。您如何使它值得冒险?