麦克·尤因（Mike Ewing）知道现在该做出改变了，因为他被告知无法继续前进。 哈利·波特 乘坐环球影城。
他已经在队列中等待了三个小时，但就在轮到他登机之前，一名工作人员将他拉到一边，要求他坐在椅子上以核实安全带是否合适。
尤因（Ewing）太大，无法适应，因此他无法骑行。
“那是我一生中最尴尬的时刻，”马里兰州威斯敏斯特市一家HVAC公司的34岁老板 告诉 男性健康.
“要变大，就不能适应哈利波特之旅。那真是对我的一次真正的提醒，”他说。
尤因记得他一生中很沉重
他经常去餐馆吃饭，有暴饮暴食的习惯，几乎不注意饮食。
28岁时，他重280磅，不得不在大型和大型商店购物。从那时起，他开始对体重产生自我意识。
最初从事减肥之旅时，尤因（Ewing）解决了饮食问题：他消除了糖和大部分碳水化合物。
他有一位私人教练，要求他每周两次举重：一天专门用于增强上半身，另一天专门用于增强下半身。
他说：“这不是疯狂的，而是我至今一直保持的习惯。”
尤因能够迅速减掉30磅的体重并停止了饮食
他能够保持体重减轻，直到身体健康。他患有肠道感染，痛风使人衰弱，难以行走。
尤因是两个女儿的父亲，他决心负责并彻底改变自己的生活。
因此，他恢复了饮食，并在六个月的时间内又减轻了45磅。
对于Ewing来说，这是一段漫长的旅程，但是七年来，他总共损失了75磅。
It’s a family affair
他归功于妻子使他始终充满动力。在他的减肥转型中，她开始了自己的工作。
“我们在这方面互相帮助很大。一旦您开始看到结果，继续下去就容易得多。”他说。
他希望减轻体重，最终目标是189磅。
尤因现在在商店购买常规服装，适合腰围36英寸的尺寸，这是他以前从未有过的。
他获得了 置信度 在此过程中，更重要的是，他为能为家人服务而感到自豪。
他说：“我现在可以成为一个更好的父亲和丈夫。” “归根结底，这确实很重要。”
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