麦克·尤因(Mike Ewing)知道现在该做出改变了,因为他被告知无法继续前进。 哈利·波特 乘坐环球影城。

他已经在队列中等待了三个小时,但就在轮到他登机之前,一名工作人员将他拉到一边,要求他坐在椅子上以核实安全带是否合适。 

尤因(Ewing)太大,无法适应,因此他无法骑行。

“那是我一生中最尴尬的时刻,”马里兰州威斯敏斯特市一家HVAC公司的34岁老板 告诉 男性健康

“要变大,就不能适应哈利波特之旅。那真是对我的一次真正的提醒,”他说。

尤因记得他一生中很沉重

他经常去餐馆吃饭,有暴饮暴食的习惯,几乎不注意饮食。 

28岁时,他重280磅,不得不在大型和大型商店购物。从那时起,他开始对体重产生自我意识。

最初从事减肥之旅时,尤因(Ewing)解决了饮食问题:他消除了糖和大部分碳水化合物。

他有一位私人教练,要求他每周两次举重:一天专门用于增强上半身,另一天专门用于增强下半身。

他说:“这不是疯狂的,而是我至今一直保持的习惯。”

尤因能够迅速减掉30磅的体重并停止了饮食

他能够保持体重减轻,直到身体健康。他患有肠道感染,痛风使人衰弱,难以行走。 

尤因是两个女儿的父亲,他决心负责并彻底改变自己的生活。

因此,他恢复了饮食,并在六个月的时间内又减轻了45磅。

对于Ewing来说,这是一段漫长的旅程,但是七年来,他总共损失了75磅。 

It’s a family affair

他归功于妻子使他始终充满动力。在他的减肥转型中,她开始了自己的工作。

“我们在这方面互相帮助很大。一旦您开始看到结果,继续下去就容易得多。”他说。

他希望减轻体重,最终目标是189磅。

尤因现在在商店购买常规服装,适合腰围36英寸的尺寸,这是他以前从未有过的。

他获得了 置信度 在此过程中,更重要的是,他为能为家人服务而感到自豪。

他说:“我现在可以成为一个更好的父亲和丈夫。” “归根结底,这确实很重要。”

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