It’s always good to put yourself first and protect your own interests when it comes to relationships, but sometimes that sense of preservation and self-interest can be taken a step too far and become 有毒的。

If your relationship has gotten to a point where it feels 有毒的, or abusive, you may be dealing with a 自恋者.

“Narcissism is used to describe people with an excessive sense of entitlement, a constant need for admiration and a blatant lack of consideration for other people. 自恋者ic Personality Disorder or NPD for short, is the medically diagnosed disorder,” said 卓琳,是职业女性的分手和约会教练。

从那以后,“自恋”一词可以用来描述有或没有NPD的人的自私性格特征。

这个单词‘narcissist’最初仅用于描述患有NPD的人,但现在在描述有或没有NPD的人时具有广泛的用法。

卓琳

Narcissism is especially noticed in a romantic relationship because an intimate 自恋者ic partner is the one that will carry out the most abuse.

摆在首位并不总是一件坏事

约会时涉及某种程度的健康自恋。 “大多数约会者都在寻找与拥有相似需求,需求和期望的人建立关系,”他说。 乔琳娜·比顿(Jolene Beaton),《 It's Just Lunch》的约会教练和媒人。

但是,自我理解和 置信度 与不健康的自恋不同。 Beaton说:“当某人试图完全根据他们的欲望或过高的期望来控制或操纵您时,这种关系就会变成有害的。”

例如不健康 自恋者s 不只是专注于自己,而是他们对他人的关注是自私的 动机.

“他们经常给你洗澡 称赞和称赞,以此来控制和创造他们想要的完美画面的生活。但是,如果您选择离开,他们会变得积极进取,并可以使用各种狡猾的战术来获得他们想要的东西。”

接收端的许多约会者都试图成为“固定者”,以应对这种行为。他们要么试图给对方他们想要的东西,要么试图自我修复,以成为对方想要的东西。

Beaton说:“成功,健康的约会是关于分享相同的梦想和目标,而不是强迫某人适应您的梦想和目标,反之亦然。”

When it becomes 有毒的

自恋确实是关于缺乏同理心的。他们不能把自己放在别人身上’或想象他们的行为可能如何使别人感到。 “他们需要注意,但只需要注意他们的条件,’这就是为什么他们可以为您效劳,而对他们的行为不承担任何责任。” Chong说。

但是,他们之所以做自己的事情,真正的原因是因为他们的大脑被束缚着从你身上夺走能量,却没有付出自己的任何精力。

Narcissism versus 有毒的 personalities

当然,归根结底,’s important to make the distinction between NPD and a 有毒的 individual. There is normal narcissism, the 自恋者ic personality type and 自恋者ic Personality Disorder or NPD for short.

“NPD是医学诊断的疾病,由合格的医学专家在精神病诊所诊断,”冲说。它是慢性的,无法治愈。

“《精神疾病诊断和统计手册》指出,它影响了总人口的0.5-1%,其中50%至75%是男性。”

“自恋”一词可用于描述从正常,健康的自恋行为到显示出接近NPD的性格特征或自恋型人格的人。“Narcissist”通常与NPD患者一起用来形容后者。

Therefore, while someone may be displaying 自恋者ic behavior or traits, it does not immediately follow that they have an 自恋者ic Personality Disorder.

实际上,我们每个人都不可能没有谱系中各种人格障碍的特质,因为它们涵盖了人类行为和特质的广泛范围。一个人必须表现出与人格障碍相关的大量特征,并由医生正式诊断。

尽管许多人未被诊断–患有NPD的人无法意识到自己的疾病–并非任何表现出自私或中毒行为的人都一定患有这种疾病。这就是为什么我们在谈论自恋时必须谨慎,因为它可以提供对人类及其行为的还原性看法。

有时,一个人可能会表现出与其他潜在问题(如焦虑或抑郁)相关的自恋行为,可以通过治疗该疾病解决该问题。

如何通过虚假的自我应对

自恋者s are described by many experts as having a false self which they use to portray to the outside world. 这是弄清楚如何与自恋伴侣打交道的一个很好的起点,尤其是在没有立即离开他们的选择时。

“In a similar manner, you must have an Alter Ego that you present to the 自恋者 only, except that this Alter Ego is someone you aspire to be.

卓琳

“您的自我意识是有界限的,非常镇定,站稳了自己的立场。他或她只会以事实的方式说出事实,不会对自恋者产生情感上的反应’的操纵。”

同时,您必须处理自己的内在信念和虚假故事’重新告诉自己,让自己陷入痛苦和耻辱。

The 自恋者s will exploit any feelings of unworthiness, so if you have conquered your own beliefs, they cannot control you and cannot use you as a source of energy.

卓琳

The 有毒的 person alarm

We have all had 有毒的 people in our lives–那个前男友嫉妒 最好的朋友,一个霸道的父母–and the term ‘toxic’已经变得过于滥用而无法传达固定的含义。

Similarly, we might have been 有毒的 to someone in our life without even knowing that we were. That does not automatically make us 自恋者s.

话虽这么说’重要的是要认识到影响我们的不良行为并了解他人’是他们的一部分。但是,’在得出重大结论之前,请务必考虑灰色区域。这样,我们可以提出适当的反应和行动计划,以解决问题或使自己摆脱他人’s negative impact.

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