蒂娜·科尔·坎贝尔(Tina Cole Campbell)尽力记住自己的体重,但被告知自己不会超过40岁,她决定彻底改变自己的生活。

“我已经节食,尝试了每一种时尚,” 她告诉 为2020年一半规模发行。 “在过去的30年中,我的体重增加了1000磅。”

在她高中毕业时,坎贝尔重180磅。快进13年后,她生下了两个儿子,当时她的最高年龄为320岁。

她的健康状况恶化

她决定重新开始节食,减掉了150磅,但第二年不仅增加了大部分体重,而且诊断出高血压,健康状况不断恶化。

坎贝尔说:“我于2003年首次生病。我的血压受到β受体阻滞剂的治疗,使我陷入呼吸暂停。”

从2003年7月到2006年12月,我已经有6次呼吸暂停,最后我服用了很多药物(一次服用36种药物)和许多类固醇激素。

蒂娜·科尔·坎贝尔(Tina Cole Campbell)

她卧床不起并且吃药,她依靠丈夫每天晚上带回家的快餐,到2005年体重增加到500磅。

但是随后出现了严峻的诊断

两年后,坎贝尔在34岁时被诊断出患有子宫癌。

医生告诉我,我不会活到40岁。

蒂娜·科尔·坎贝尔

她没有机会,进行了全子宫切除术,并逐渐开始减肥。 在2008年至2016年之间,她减掉了约135磅,但还有更多的余地。

坎贝尔决定在仍要接受即将成为前夫的保险的同时接受胃旁路手术,但在努力减肥七个多月以证明自己已准备好接受手术后,她大失所望,发现保险不会掩护她。

她说:“我只花了三天时间就哭了又吓坏了。” “然后我告诉自己,‘起床,你可以做到。’”

所以她不得不寻找另一种方式

那是她慢慢开始变得活跃起来的时候。最初,她开始散步,首先是从卧室到浴室,然后是邮箱,直到她增强了步行去当地公园的力量。

大约在同一时间,坎贝尔加入了TOPS,这是一个为减肥人士提供支持的组织,她开始追踪自己所吃的食物。

坎贝尔说:“我发现吃瘦肉蛋白质,水果和蔬菜,复杂的碳水化合物以及大量的绿色食品和纤维最适合我。” “到了我每周都持续亏损的地步。”

在转型过程中,她开始注意到自己的观念也在发生变化。回顾过去,坎贝尔意识到她“不是为一个男人做的。”

我为我减肥,因为他们告诉我我不会活下去。现在我46岁,仍然在这里。

蒂娜·科尔·坎贝尔

自减肥之旅开始以来,她的体重减轻了340磅,感觉好像她的生命已经“完成了180次”。

坎贝尔说:“我感觉很长一段时间以来第一次活着。”

即使她的体重减轻了一半以上,她也表示自己仍在为长期存在的身体形象问题而苦苦挣扎,但始终在努力解决这些问题。

坎贝尔说:“我仍然会带一些情感上的负担,但我每天都在努力。” “每天早晨,我醒来后都感到很幸运,因为我还活着。”

无论情况多么惨淡,总有办法

蒂娜本可以选择简单地解决自己的命运,但她却相反。她决定住。她开始时遇到了很多困难–那可能是任何人放弃希望的原因。

通过设法改变自己,她不仅在身体上而且在心理上都变得更加健康。她的故事证明,全心全意,我们总是有机会改变自己的生活,变得更健康。

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