劳伦·布鲁佐(Lauren Bruzzonne)一直很活跃,但是直到六十年代后期,她才走出舒适区,成为CrossFit爱好者和Instagram健身明星。

“如果您15年前问我,这绝对不是我会想到的事情,”康涅狄格州斯坦福德的Bruzzone told 早上好America.  

[我的朋友]有点不得不说服我,但是我想我会尝试一下,如果我不喜欢它,我会停下来。

劳伦 Bruzzone

她继续说:“强度稍高一点,但我仍在继续并享受它。”

她从未停止活跃

Bruzzonne是前律师,对健身并不陌生。现年73岁的她一生中大部分时间都在练习芭蕾和瑜伽,后来又转向分组健身课程,直到67岁。

由于渴望尝试新事物,Bruzzonne加入了CrossFit和训练馆,并开始与认证的私人教练Wesley James合作。

她掉进了 进行了激烈的锻炼计划,并在其教练詹姆斯开始分享后,风靡了Instagram健身社区 她的在线锻炼视频.

剪辑显示她正在做粗麻布,165磅的硬拉和翻转轮胎。

她的最终目标?掌握引体向上。她不仅实现了自己的目标,而且今天仍然决心提高自己的新技能。

事实是,她没有’t want to stop

“What makes 劳伦 so special is that she is still hungry for the grind,’ 詹姆斯在接受Shape采访时说.

她没有’她什么都不抱怨’总是准备去,她’非常敏锐,喜欢改进的过程。每当我见到她,她就让我开心。

劳伦’s new passion took her to the Women’s CrossFit games (in the 60+ category), ranking 611th and 660th in the USA, respectively.

她说:“我看到年轻人的体重越来越重,我想更接近他们所做的事情。” ‘更多 动机 让我更加努力。”

坚持不懈是她不断前进的动力,虽然她认识到自己要节制自己的重要性,但她鼓励其他人不管年龄或体能水平都参加锻炼。

Bruzzonne说:“每隔一段时间,我会休息一天,但我会尝试去那里,因为当您长大时,您的身体会有些遗忘。”

她说:“我很高兴慢慢来。” “在我这样的年龄,你不想破坏任何东西。修复时间太长。”

您可以完成的工作没有任何限制

劳伦’令人难以置信的健身之旅确实证明,当您下定决心去做某事时,没有任何障碍可能会限制您,无论是现实的还是想象的。

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