自我保健是一个简单的概念 理论。这取决于我们为了保护我们的精神, 情绪和身体健康。

自理 花些时间看电影,理发,锻炼或进行身体检查都可以。可悲的是,由于我们忙碌的生活的本质,照顾自己已成为一种选择,甚至是一种奢侈。

我们将自己所有的时间和精力奉献给其他任何事物,但要照顾好自己,从而将自己推到筋疲力尽的地步—那只会导致倦怠。

是否“我似乎无法休息!”听起来很熟悉吗?事实是,生活不会给你任何休息。您必须自己带走并“充电”,这样您才能继续追求目标或照顾他人。

享受一些“我”的时间并不能使你自私—这只是必要的。一切都需要维护才能正常运行,这也包括您在内。

这是25条自我保健的名言 鼓励您更好地对待自己:

自我护理绝不是一种自私的行为,它只是我唯一拥有的礼物的良好管理,这是我被送给他人的礼物。


派克·帕默

如果您拔下电源插头几分钟,几乎所有东西都将再次起作用,包括您在内。


安妮·拉莫特

这样做并不自私 自己,照顾好自己,把幸福放在首位。这是有必要的。


曼迪·黑尔

休息和自我保健是如此重要。当您花时间补充精神时,它可以让您从漫无目的地为他人服务。您不能从空船上服务。


埃伦诺·布朗

以一种可以帮助您朝着想要的方向开花的方式来滋养自己是可以实现的,而您值得付出努力。


结婚纪念日

在这个繁忙的时代,无所事事已成为失去的奢侈品之一。但是什么也不做,即使是五分钟,也可能会焕发青春。去吧:你— unplugged.


琼马克

唐’不要牺牲太多,因为如果在那里牺牲太多’您无能为力,没人会照顾您。


卡尔·拉格菲尔德

像对待爱人一样对自己说话。


布伦妮·布朗(更多Brene Brown语录)

有时候,我会像落叶一样在自己身上说些安慰的话,并记住,这足以让我自己照顾自己。


布莱恩·安德里亚斯

照顾好自己的身体。这是您唯一要居住的地方。


吉姆·罗恩(更多Jim Rohn语录)

当我足够爱自己时,我便开始离开’健康。这意味着人,工作,我自己的信仰和习惯-任何使我渺小的事情。 我的判断是不忠诚的。现在我把它看作是自爱的。


金·麦克莱伦

休息不是闲懒,在夏日有时躺在树下的草地上,听水的杂音,或看着云朵飘过天空,绝不是浪费时间。


约翰·鲁伯克

自我同情只是对我们自己给予与他人相同的善良。


CHRISTOPHER GERMER
一切都需要维护才能正常运行,这也包括您在内。这里有25条自我保健的名言,它们会鼓励您更好地对待自己。

当您对他人说“是”时,请确保您对自己说的不是。


保罗·科埃略 (Paulo Coelho的更多语录)

自我护理远不止是美容方案或您做的外在事情。它必须从您的内心开始,以了解您需要怎样的生活。修脚不会持续,但每天打坐会持续。


凯莉·安妮·莫斯

当您恢复或发现某种能滋养心灵并带来欢乐的东西时,请多加关心自己,为自己的生活腾出空间。 


让·信田田博伦

自我保健是我爱自己的积极方式之一。只要有可能,就以自己喜欢的方式为自己创造时间和空间。


TRACEE ELLIS ROSS

保持良好的陪伴,阅读优质的书籍,热爱美好的事物,并尽心尽力地培养灵魂和身体。


路易莎·梅·阿尔科特 (更多Louisa May Alcott语录)

花时间为自己找到清晰的位置非常重要。最重要的关系是您与自己的关系。


黛安·冯·弗斯滕伯格

自我保健是您重新获得权力的方式。


拉拉·迪莉亚

创造你的世界。用能养育您的人,色彩,声音和工作来包围自己。


苏珊·阿里尔·彩虹·肯尼迪

放松的时候就是你不穿的时候’t have time for it.


悉尼·哈里斯

你已经批评自己好多年了,’没有工作。尝试批准自己,看看会发生什么。


路易丝(更多Louise Hay语录)

要成为好父母,您需要照顾好自己,以便您拥有身心上的精力来照顾家人。


迈克尔·奥巴马

自我保健已成为新的重点—启示是,完全可以听自己的身体并做自己需要的事情。


弗朗西斯·赖安