克里斯汀·卡特(Christine Carter)接到了一个警钟,称这是几年来第一次参加家庭聚会后,现在是认真对待减肥的时候了。

“我看到我最喜欢的叔叔站在房间对面,” 克里斯汀告诉今天. “当他走近我时,他一直走着。”

他没有’因为我重275磅而无法认出我-我不得不将自己介绍给自己的家人。我觉得自己已经跌入谷底。

克里斯汀·卡特

坏习惯不断堆积

克里斯汀在戒烟时开始增加体重,每当感到压力时就开始暴饮暴食。

她不会做饭,平均每月外出吃饭花费$ 2,000。

“控制部位是我的问题,我要吃的食物量应该是我的三倍,” Christine said. 

我服用了十种药物,并且经常在医生那里’的办公室。我感到很恐怖-我几乎不能动弹或爬上楼梯,那时我才26岁!

有毒的关系没有’t help

克里斯汀当时也处于不健康的关系中,这只会增加她的麻烦。

“我的前任非常有控制力,告诉我穿什么衣服,我相信他希望我变胖,这样我就不会’不要离开他。他也没有’不喜欢我有自己的朋友,”她告诉 每日邮件 在采访中.

Being overweight, 我没有’觉得我应该得到更好的东西–我从一个存在的地方‘fat and happy’ to just ‘fat.’

克里斯汀·卡特

克里斯汀(Christine)转向食物来应对自己的情绪,即使她尝试不同的饮食来控制体重,她的尝试也从未成功,并且变得沮丧。

她的 置信度 处于前所未有的低谷,但是在她的一位同事接受了胃袖手术并开始减肥之后,她有了一线希望。受到启发,她约好了同一个医生见面。

她的转型并非没有挑战

克里斯汀26岁时接受了手术,最初体重减轻了60磅,但由于她仍然有不良的饮食习惯,因此她在一个月内就恢复了十磅的体重。

我意识到如果我不这样做,我将再次失败’t fix my mindset. “我意识到手术只是一种工具,您仍然可以‘out eat’ it.

克里斯汀·卡特

克里斯汀决定不让任何挫折继续前进,于2015年5月决定聘请私人教练。

他们在一起确定了她的情感饮食诱因,并致力于在精神和身体上变得更健康。

“I didn’t miss a single workout and 我没有’吃了一顿作弊的食物,到11月,我又瘦了90磅,” she recalled.

减掉150磅后,她剩下了很多多余的皮肤,因此决定再次去刀下,这一次是为了进行腹部除皱和隆胸。

“我的腹部增加了很多体重,并且努力工作以节省手术费用,”克里斯汀解释。“I’小,我想看起来像以前一样,但我本可以忍受多余的皮肤-考虑一下不应该’不要挡住您的体重。”

自从转变以来,她坚持自己从未有过更好的感觉

我最大的改变’我经历过的是我的肩膀。以前一切都是问题:我没有安全感并且习惯不良。我感觉像乌云已经被抬起。一世’我有信心现在生活不一样了。

她现在很幸福地结婚,并启动了自己的教练平台,并利用自己的故事来帮助其他人减肥 她的Instagram页面.

现在,她的任务是帮助他人

克里斯汀现在致力于帮助他人。她向自己证明了改变是可能的,因此她想激励以前处于相同情况的其他人。

“我记得变换图像会给我带来希望,并且我想启发其他人。我从50位关注者开始’增长很快,” Christine said.

最近,她写了第一本书: 减肥英雄:健康的Keto生活方式改变您的思想和身体.

“现在,我最大的乐趣来自于帮助他人改变了我的工作方式。”

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