梅根·马克尔(Meghan Markle),苏塞克斯公爵夫人(Duchess of Sussex)在过去的几年中经历了很多事情:嫁给王室,电视转播数十亿的王室婚礼,并在不断受到公众关注的同时成为母亲。

但在新作品中,她 为《纽约时报》撰稿,她谈到了自己和哈里王子在去年夏天孤立生活时遭受的非常私人的损失:流产。

可怕的损失

在她有力的论文中,公爵夫人分享了她“felt a sharp cramp”同时在7月份换了第一只婴儿阿奇的尿布。

“我抱着他跌倒在地板上,哼着摇篮曲使我们俩保持镇定,欢快的音调与我的感觉不对劲形成鲜明的对比,” Markle wrote.

“当我抓住我的长子时,我知道我正在失去第二胎。”

梅根·马克尔(Meghan Markle)

漏洞信息

梅根·马克尔(Meghan Markle)

英国王室并不经常对 悲伤的现实 或情绪健康,但这对Markle和她的丈夫Harry王子来说是一种一致的方法。

“我躺在医院的床上,抱着我的丈夫’s hand. I 感觉到他的手掌发出喀and声,亲吻了他的指关节,从我们两个 眼泪。凝视着冷白的墙壁,我的眼睛呆呆地望着。我试着想像 how we’d heal,” she wrote.

问的力量“Are you OK?”

在2019年之前 夫妻从公职退休,他们正在南非巡回演出,记者花了一点时间问马克尔是否还可以。

那一刻,尽管自从成为皇室成员以来,她一直与狗仔队作斗争,但她仍然感到自己确实被人看见了。在这些不可能的时刻,它卡在了她身上。

“坐在医院的病床上,看着我的丈夫’s heart 当他试图握住我的碎片时,我休息了,我意识到 开始治愈的唯一方法是先问‘Are you OK?'” Meghan wrote.

“失去孩子意味着几乎无法忍受 悲伤,很多人都经历过,但很少有人谈论过,” she said.

记得你’re not alone

马克尔(Markle)在她的论文中提到,所有怀孕中约有10% 以流产告终,但这仍然是妇女不愿谈论的事情,这使她们独自受苦。

在我们很多人由于社会疏远而被孤立的时候,这尤其危险。

“尽管这种痛苦具有惊人的共性,但谈话仍然是忌讳的,充满了(毫无根据的)耻辱,并且使孤独哀悼的循环永存,” she wrote.

正如Markle所写的那样,这是一个很多人根本无法接受的时代。这个国家非常分裂,许多美国人没有工作或如何支付食物或房租的念头,而健康一直是人们关注的焦点。“健康迅速转向疾病。在曾经有社区的地方,现在有了分裂。”

这种分裂会使Covid-19带来的寂寞和孤独更加凄美。但这也为深层连接的发展提供了机会。

“尽管我们可能不同意,甚至在距离上存在距离,但事实是,由于我们今年个人和集体承受的一切,我们比以往任何时候都更加紧密。”

梅根·马克尔(Meghan Markle)

在面对损失时培养应变能力

面对悲伤和悲剧,公爵夫人的信息是希望和韧性之一。她的话提醒我们,我们正处在艰难时期,但我们’全部集中在一起。

我们所有人都生活在一个历史时刻,没有什么是完全相同的,可能永远不会再有相同的感觉,但是,即使在身体疏远的情况下,也有机会相互连接并相互支持。

因此,请问人们是否还可以。当他们问你的时候要接受。重要的提醒是我们并不孤单,与人之间的时刻联系可以帮助我们度过看似无法克服的挑战。

更多鼓舞人心的名人: