当乔纳森·科罗纳多(Jonathan Coronado)发现他的妹妹丹妮丝(Denise)需要新的肾脏时,他下定决心要提供帮助。

乔纳森(Jonathan)发现他是当时他13岁姐姐的肾脏捐献者,但他太胖了,没有资格参加比赛。当时,他重365磅。

乔纳森一直是他认为的“大男孩”

看着丹妮丝接受了四年的例行透析后,他发现 动机 为她和她自己减肥。

这位31岁的年轻人说:“我永远不会照镜子。” 今天。 “我们在婚礼上拍了张照片,而我的妻子则将照片发布在Facebook上,我因为她发布了照片而感到沮丧……我不知道自己有那么大。”

乔纳森开始密切关注自己的饮食,开始了自己的转型之旅,并逐渐开始从饮食中消除汽水,饼干和面包。

“我随行而学,” he said. “减肥越多,我就越有信心,可以做更多的锻炼。 (健康)饮食刚刚成为一种习惯。”

为了变得更加活跃,他为自己设定了合理的目标,并开始在当地公园散步。

在旅程的前六个月中,乔纳森(Jonathan)粉碎了最初的目标。

他减了100磅。

看到自己的努力和毅力得到回报时,他感到振奋,他变得更有动力继续挑战自己。

他说:“我觉得自己需要减少更多,因此我只是重新调整了饮食和热量摄入。”

乔纳森(Jonathan)也开始举重,并在观看饮食的同时增加了有氧运动的强度。 

他又瘦了60磅,感觉比以往任何时候都更健康,但被告知要想成为Denise的捐助者,他需要再瘦一些。

乔纳森说:“我一路下降到195英镑,那时我才有资格获得捐赠。”

2018年9月10日,乔纳森(Jonathan)捐赠了肾脏

第二天他得以返回家中。丹尼斯(Denise)的康复并不那么迅速,但是今天,她是一名直学生,在标准化考试中获得高分后获得了奖学金,这都要感谢她的哥哥。

“这为她的生活带来了改变。她开始变得更加快乐。”乔纳森说。 “她开始外出玩乐,做她透析时无法做的事情……这让我很高兴看到她。”

他为自己感到骄傲,不仅是因为能够为Denise提供更好的机会,使其过上正常而健康的生活,而且还因为能够减轻这么多的体重而保持健康。

乔纳森说:“如果想减肥,就必须真正做到这一点。” “当我想要的时候,这很容易。”

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