一个人如何失去100磅并将旅程变成职业
Rich Bracken是一位激励人心的演讲者，播客主持人，目前正在撰写他的第一本书，但事情并非总是如此。
As a child,...
这个确定的人如何失掉121磅— and Kept It Off
当托尼·威廉姆斯（Tony Williams）的医生告诉他，他不会活着看到自己的50岁生日时，他知道是时候改变他的...
确定的夫妇通过互相支持在一起共损失215磅
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如何克服长时间坐着的危险（即使您整日工作...
阅读本文时，您很可能坐着。
当您回到家时，您正坐在工作场所，而且……是的，坐着很多。
这不被认为是...
为什么需要合并‘World’s Greatest Stretch’ Into Your Routine
伸展运动通常被视为体育锻炼的必要手段。
它不会改善您的心脏，锻炼肌肉或改善饮食。通常只是...
鼓舞人心的三个妈妈损失了100磅，因此她可以成为一个更好的母亲
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坚定不移的人通过进行一些小改动就可以在健康护理后损失200磅
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