一个人如何失去100磅并将旅程变成职业

Rich Bracken是一位激励人心的演讲者,播客主持人,目前正在撰写他的第一本书,但事情并非总是如此。 As a child,...
托尼·威廉姆斯

这个确定的人如何失掉121磅— and Kept It Off

当托尼·威廉姆斯(Tony Williams)的医生告诉他,他不会活着看到自己的50岁生日时,他知道是时候改变他的...

确定的夫妇通过互相支持在一起共损失215磅

茉莉花父母(Jasmine Parent)和她的搭档杰里米·克劳利(Jeremy Crawley)欢迎第二个女儿出世后,做出了改变自己生活的承诺...
年轻人坐在办公室里

如何克服长时间坐着的危险(即使您整日工作...

阅读本文时,您很可能坐着。 当您回到家时,您正坐在工作场所,而且……是的,坐着很多。 这不被认为是...
人们步步为营

为什么需要合并‘World’s Greatest Stretch’ Into Your Routine

伸展运动通常被视为体育锻炼的必要手段。 它不会改善您的心脏,锻炼肌肉或改善饮食。通常只是...

鼓舞人心的三个妈妈损失了100磅,因此她可以成为一个更好的母亲

当塔比莎·比斯利(Tabitha Beasley)由于关节炎疼痛而难以行走时,她开始担心自己无法跟上步伐...

坚定不移的人通过进行一些小改动就可以在健康护理后损失200磅

在他的医生告诉他他可能活不下去看他21岁生日之后,何塞·罗德里克斯(Jose Rodriquez)知道了一些...

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