完整的冥想指南

完整的冥想指南:一站式所有最佳冥想资源

在过去的十年中,冥想的做法像野火一样流行。 曾经被视作一种晦涩甚至怪异的做法...
水中瑜伽冥想

我从冥想中休息了一下,结果让我感到惊讶

今年早些时候,我参加了第一次内观禅修会。从上午4点至晚上9点,为期10天,并短暂停留早餐和午餐。
五步戒律,让您的睡眠更加充实并达到最佳状态

每晚五步礼仪,可充实睡眠,并最大程度地提高睡眠质量

多年以来,我在太阳升起前沉思。 我以为我对自己的健康习惯很机灵(确实有帮助,...
以人为本的正念

我的5件事’每天从正念中学习

生活常常快节奏。 有一个项目正在推广中,还有其他副业,您兄弟的婚礼,您最好的朋友的生日,杂货店...
每天打坐的好处

每天冥想的7大好处

您知道世界上一些高管打坐吗?这些人出于宗教原因而没有这样做。越来越多...
最佳冥想:改善睡眠质量的7条提示

最佳冥想:改善睡眠质量的7条提示

我花了好几年才意识到睡眠的价值。 长大后我是一个夜猫子,会一直在...
女企业家坐

哈佛大学研究表明工作中的正念不仅不错,而且是必要的

正念已成为相当时髦的名词。但即使在某些世界之前'最有影响力的现代商业影响者开始赞美它的优点,它...

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