5种关于冥想的误解使您退缩
多年前，冥想永远改变了我的生活。
但是，我没有马上得到它。
在我真的得到之前，我可能把它搞砸了几个月。
需要重启吗？这里’s为什么您应该考虑安静的内观禅修修养
内观是佛教冥想的两种主要类型之一（另一种是萨摩a，意为“宁静”或“专注”），被翻译为“洞察力”和...
如何冥想的四步指南
这些天，我们听到很多关于专门的冥想练习可以给我们的大脑健康，心理和身体带来不可思议的好处的信息。
在冥想练习中从头开始的5条提示
当我第一次开始自己的冥想练习时，我感到绝对，完全和完全……
...dumbfounded.
也许在...之前开始冥想练习会更好。
Kyō通过利用自我反思的力量来帮助使正念更易于管理
“史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs），阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington），奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）和里德·霍夫曼（Reid Hoffman）都有一个共同点：“自我反省”，共同社创始人马克·香槟（Marc Champagne）说。
Now, I know...
健康的习惯，快乐的员工：提高工作幸福感的5条提示
大多数人在工作上花费40个小时以上。对于某些人来说，这是他们家外之家。但是每天坐在办公桌前...
如何每天仅60秒就使冥想成为日常习惯
多年前，冥想改变了我的焦虑感。
曾经无法动摇的恐慌情绪变得平静而反光，犹如一个静水的湖泊。
As...
