关于冥想的五个误解

5种关于冥想的误解使您退缩

多年前,冥想永远改变了我的生活。 但是,我没有马上得到它。 在我真的得到之前,我可能把它搞砸了几个月。
每日冥想习惯

需要重启吗?这里’s为什么您应该考虑安静的内观禅修修养

内观是佛教冥想的两种主要类型之一(另一种是萨摩a,意为“宁静”或“专注”),被翻译为“洞察力”和……
如何冥想的四步指南

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这些天,我们听到很多关于专门的冥想练习可以给我们的大脑健康,心理和身体带来不可思议的好处的信息。
5提示开始您的冥想练习的权利

在冥想练习中从头开始的5条提示

当我第一次开始自己的冥想练习时,我感到绝对,完全和完全…… ...dumbfounded. 也许在...之前开始冥想练习会更好。
女人看着日落

Kyō利用自我反思的力量,帮助使正念更易于管理

“史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs),阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington),奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)和里德·霍夫曼(Reid Hoffman)都有一个共同点:“自我反省”,共同社创始人马克·香槟(Marc Champagne)说。 Now, I know...
健康的习惯快乐的工人:提高工作幸福感的5条提示

健康的习惯,快乐的员工:提高工作幸福感的5条提示

大多数人在工作上花费40个小时以上。对于某些人来说,这是他们家外之家。但是每天坐在办公桌前...
如何养成每日习惯

如何每天仅60秒就使冥想成为日常习惯

多年前,冥想改变了我的焦虑感。 曾经不可动摇的恐慌情绪变得平静而反光,犹如一个静水的湖泊。 As...

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