女人在露台上写作

我从中学到的使用写作作为冥想的4个技巧“写下骨头”

如今,如果不谈静心,就不可能谈论心理健康甚至自我完善。 但是我教冥想有一段时间了...
我从1,000个小时的冥想中学到的10件事

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当我在2011年首次听说冥想时,不确定是否适合我。 我毕竟是一名MBA学生和企业家,而不是...
树超越对象找到和平

如何通过超越观念在当今中找到更多的和平

当我儿子大约一岁半时,他最喜欢的短语是“大卡车!” 正如他每次说的那样,感叹号是故意的。

这款先进的冥想应用程序可助您一臂之力

如果您像大多数勤奋的美国人一样,焦虑会让您失望。这可能是分散注意力,痛苦,破坏生活的麻烦。在某一点之后,您可能会觉得自己已经尝试了一切,并且对自己的每一项职责都隐约感到不安。也就是说,直到有生以来对Aura Health的订阅。
帮助您度过当下的7个心得技巧

7个正念技巧可帮助您度过当下

您正坐在沙滩上,脚趾浸入沙子,凝视着汹涌的海浪。您应该感到放松,但是您的...
冥想最好的书

10本关于冥想的最佳书籍—为萌芽的沉思者和经验丰富的从业者

二十年前,寻找冥想资源要困难得多。 但是,现在您可以在线跳转并查找任何信息...
奥普拉-温弗瑞-快乐快乐

5种名人冥想技巧可以帮助您重塑生活

许多人从未尝试过冥想,因为他们担心自己做错了。但是就像喝杯咖啡或...

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