翻转脚本:您自己讲述的故事如何定义您的生活

翻转脚本:您自己讲述的故事如何定义您的生活

当你不断焦虑时,你的生活就是焦虑。  大多数时候,当您悲伤时,您的生活全都是悲伤。 When...
4 Ways to Embrace 您r Inner Weirdo

4 Ways to Embrace 您r Inner Weirdo

“你好奇怪!”每个人都有片刻感到奇怪,不同或被误解的时刻。这是否只是您在某些特定时间的某些时候才感觉到的...

你有多感恩?让我们数一数

每当悲剧发生时,我们都会想起我们活着有多么幸运。无论'飓风玛丽亚袭击了几个月...
克服生活的三种正念练习'最大的挑战

克服人生最大挑战的3种正念练习

多年前,正念练习以我几乎无法描述的方式帮助了我。 当时,我正经历着一种巨大的压力和焦虑。
您're Already a Leader: Learning to See 您r Impact on the World

您’re Already a Leader: Learning to See 您r Impact on the World

“我不是真正的领导者。” 毫不奇怪,作为领导教练,我听到了很多这样的说法。很多人被抓...
拥抱精神力量的挑战

心态动机:为什么接受挑战会增强您的精神力量

我们的心态可能是我们最大的盟友,也可能是危险的敌人。我们花了很多时间锁在脑海中,如果我们不...
Take Control of 您r MInd and Create 您r New Reality

Take Control of 您r Mind, and Create 您r New Reality

现在,我们需要比以往任何时候都更加关心大脑的健康。我们是一个过度思考,过度工作,过度担忧的社会。我们的祖先

最近的文章