迈克尔格洛弗 是一个心态&Performance Coach和Gatalcast的常规作家 
如何在所有生活领域更自信

置信度 是我肯定的人之一,几乎所有人都在我们生命中的某些时候挣扎着。

确信并拥有“更自信”可以帮助我们实现伟大的事情。然而,它缺乏它可以让我们玩比我们的所有生活领域都能扮演一个更小的比赛。

我已经挣扎着自信,我的一生,它让我回到了许多领域。事实上,它只是我最近个人成长的迹象,我可以自信,但矛盾地承认自信地挣扎。

我的过去充满了选择不把自己放在那里或超越我的舒适区。无论是在体育中进展,与女孩谈话还是试图在业务中取得成功,我的自信缺乏似乎似乎是我的态度巨大的障碍。

什么是信心?

在花费大部分时间后,我的生命祝愿成为“那些人的人”,他在每次转弯时渗透到信心之后,我就会实现我正在考虑它的方式,这些方式是为我提供非常糟糕的方式。

在思考信心时,我们犯了一个巨大的错误正在将其视为这个“二进制”的概念。我们倾向于思考人们对你的人有信心,或者你不是'。但这会大大超薄的东西。

我们都对我们的某些领域感到自信,缺乏对他人的信心。我对我的写作能力非常有信心,教练,生产播客,踢足球,开车和各种各样的东西。然而,如果你让我飞飞机,我的信心会崩溃到地球上。

所以我们可以是“自信的人”或“不是一个自信的人”这样的想法变得非常荒谬。

行动是第一位的

那么,这意味着,我们在某些地方对我们生活的某些领域发表信仰。我们选择东西,反复做到,最终会到达我们对他们做的事情有信心的地方。

这里挑选的关键方面是 行动 首先,不是信心。

当我们第一次学会开车时,我们大多数人都不自信。事实上,我所知道的大多数人都非常害怕他们在实际道路上落后的前几次。但是回到该驾驶员的座位时间和时间再次允许我们保持对我们最终跳跃的地方的信心而不思考它。

我们不坐在家里等待信心突然出现。只是希望有一天它会对自己挑战,我们只有一个被驾驶30年被注入我们的人的信心。

这种戒指在任何情况下都是如此。驾驶一架飞机似乎对任何从未这样做过的人似乎是非常令人生畏的。但是,本质上讲,它与驾驶汽车的学习没有什么不同。您学习如何,练习,最终对您的能力充满信心。

这是第一个行动,使我们能够继续建立这种信心。

root

也许这个动作的新闻第一个并不是对你的突破性。即使你之前没有有意识地想过它,那么在思想的最前沿时,它可能看起来很明显。

它仍然在这个“Catch-22”的情况下,需要采取行动建立信心的情况,但却没有信心在第一位置采取行动。虽然没有完全荒谬,但虽然没有完全荒谬,但仍然是更容易的,虽然并不完全徘徊,但刚刚开始阶段,征服公众缺乏信心。

我认为,所有这些需要解决的根源都回到了我们对自我价值的看法。或者,更具体地,我们如何衡量自己的自我价值。

由社会意识形态推动,没有真正为此思考它,我们在我们的头上创造了这个故事,了解我们的自我价值,所以我们的表现如何。仿佛我们只值得成为人类的直立成员,如果我们在许多,甚至是我们所做的事情中表现为一些高标准。

具有讽刺意味的是,由于证明自己包围的绝望,这种争取越来越高的性能实际上会产生较差的表现。更重要的是,可能与桶负荷相结合的较差的性能 焦虑 and inner turmoil.

为了简单地说,由于对我们的表现负面判断,我们甚至开始之前对我们想要做的事情失去信心。我们开始缺乏信心,因为我们没有信心我们对某种特定事物做出的能力,并表现出一些特殊的标准。

你的存在是你的价值

不要给我错了;我并不是说我们都应该停止努力实现生活中的事情。我们应该只是坐下来,不在乎在任何事情和我们所做的一切中表现良好。

但是要明白,在生活中许多事情中达到更高水平的表现可能会来自于没有将自己的自我价值联系起来。

当它归结为它时,阅读本文的每个人都只是通过在这里证明自己的自我价值。它是内心的,而不是我们在其他地方找到的东西。事实上,我们的存在是 证明 我们值得存在。

当我们以这种方式重新描述时,可能会在50%的时间内或奋斗,而且对某些事情没有任何良好的事情。这种情况并非某种情况不会让你让你有任何不值得成为人类或接受你在生活中的任何东西。

了解这为我们开辟了空间,每天竭尽全放。我们通过我们在生活中的每一条小方面的表现,让我们这种疲惫的绝望证明了我们自己和其他人。

所以我们获得自信,走出去那里,只是......表演。表现为最好的。虽然知道我们如何做出不某种程度的贬低我们的价值。

这是一种更平和的做事方式。