优化的生产力是许多人的一种“圣杯”。

有许多播客,博客等许多其他东西,完全致力于生产力。然后还有一百万个不同的系统,工具,应用程序和产品。所有以简单的术语重点关注,在更短的时间内获得更多工作。

但我不想专注于那些。是的,很高兴组织,有一个适用于您的系统,并利用应用程序和新技术。


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然而,有一个“大脑元素”,往往会在生产力方面遗漏。这是神经关联的力量。

如何使用神经关联飙升您的生产力

如何使用神经关联飙升您的生产力

什么是'neuro-commations'?

神经关联是一种方式是一种自我解释。他们是我们的大脑在两件事之间形成的深生协会。

因此,我们的大脑学会采取某些事情,对象,思想,情感,标志和其他任何东西,并将这些与其他思想,情感,感受和事物联系起来。有效地,大脑通过我们过去的经历来吸取两件事之间的联系。

非常基本的例子是我们如何标记颜色。当你出生时,我们并不了解“红色”或“黄色”是什么。颜色仍在那里,但我们学会将某种颜色的某些颜色与“红色”或“黄色”联系起来。在沿着线的某个点,我们将此植根于它只是自动的点,我们不必考虑它。

它与我们如何从不同颜色联系起来。红色意味着在红绿灯处的“危险”或“停止”。绿色意味着“走”或“安全”。

当我们经历生活和越来越多的经历时,我们持续地这样做。一直在寻找我们如何构建关联和链接 做出意义和形成信仰 关于我们周围的世界。

为什么这有用?

如果你之前从未听过关于神经关联的任何东西,你可能会认为它有点有趣(或不)。但这一切都适用于更富有成效的东西?

这一切都归结为我们如何阅读我们的环境以及我们形成的链接或关联,以某种思想和感受。如果我们改变或改进我们的想法或感觉,那么我们的产出和性能将相应地改变或改善。

所以,如果我们在一个环境中,我们与思维,感受或做某事相关联,那么我们更有可能与我们的表现一致。

例如,拳击手将响铃振铃与被打开以进行战斗。足球运动员将白线的交叉与立即“在区域”中联系在该领域上。我们可以采取这一原则,并在努力工作时,将其应用于富有成效,从我们的大脑上营造,做作业,甚至做家务或睡得更好。

将神经协会应用于生产力

让我们担任在厨房桌上工作的人的典型例子。当然,这是您可以在饭菜放松的家庭和朋友中度过大部分生活的地方。

因此,当您的大脑与这个熟悉的环境接触时,这是这些放松的感情和思想,这些感受和思想被潜意识地诱发。这就是你的大脑与“厨房桌子”和不起作用或生产力的关系。

当然,这也可以在相反的方向上工作。也许你在厨房桌子上工作了这么多,你最终会破坏家庭晚餐时间,因为你的大脑开始将这个地方与工作和焦点联系起来。

当涉及到其他环境时也是如此。例如,试图在卧室工作,可能导致生产力低,因为您在与睡眠中关联的地方。或者,再次,它可以通过破坏您的睡眠质量来依赖于对方,因为您已开始将该地方与您需要提醒和工作的地方将该位置与所在地联系起来。

分析您的工作区

这是我这里使用的非常明显和明确的例子来说明我的观点。当然,还有很多可以做到的,而不是简单地进入不同的房间或具有专用的工作空间。

所以更深入地进一步并分析了你试图富有成效的环境,表现良好 - 无论是工作,睡眠,运动,锻炼还是什么 - 是一种强大的强大武器。

让我们暂时关注现在的“工作生产力”。看看你典型的工作区,只需拍摄它的股票是否可以在我之前提到的“冲突环境”中,例如厨房或卧室。如果是,请考虑您可能能够设置更富有成效的“专用工作空间”的位置。

理想的情况显然是一个办公室的单独房间。但我理解每个人都不是可能的。因此,设置了特定房间的专用区域,甚至是厨房桌子的专用区域,这唯一的目的是成为您完成“工作”而且没有别的地方的地方。

但我们可以进一步掌握这一点,并与各种事物建立关联。例如,具有单独的工作计算机,意味着您是否在您的笔记本电脑之间没有相互冲突的关联,以用于工作或观看Netflix。如果您无法获得两个单独的计算机,为什么不使用不同的桌面背景等创建单独的登录配置文件等?

我强烈建议在分析当前环境和挑选潜在的负神经关联过程的过程中投入一段时间。冲突在哪里?周围的物品是什么样的,即使它们看似小而微不足道,这让你在这种环境中思考或感受到你不想的方式?

一旦您识别并删除了这些,它就会为自己开始构建环境,这是完全直接致力于创造您想要拥有的思想和感受。因此,您的性能,生产力和输出可以在所有生命领域发生巨大增加。

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