有时候,你需要离开你的东西 最能更好地欣赏他们。通常,沉浸在金钱匮乏但欢乐充沛的地方,会抖掉像尘土飞扬的地毯一样的琐事,只剩下一层厚厚的感激之情和满足感,使之沉浸在心底。

我之前曾在这里说过 我一生前后的单身 直到这一点,我才开始练习瑜伽。这就是我为自己奠定基础的方式’m about to describe.

但是,如果还有一秒钟的话,那将是我离开家乡到多伦多学习一年,然后又搬到墨西哥三个月的时候。我每周在寄宿家庭住三天,在那里实习,然后用另外四次去该国与当地人住在一起。’d是通过Couchsurfing网站认识的。这是我一生中最好的决定之一。

我如何发现并学会爱我的生活

我如何发现感激并学会热爱生活

感恩不仅是最伟大的美德,而且是所有其他人的父母。

– Cicero

当我回来时,我彻底改变了,以至于我朋友的下巴都在地板上拖着。 从房间里沉重不堪的感觉中挣扎出来的人,我成为了一个男孩,他的脚步反弹,其他人都在寻求能量和鼓励。从一种焦虑的人开始,他的思维会在想象中的进攻中spin绕,我变得清醒自在,使人联想到地平线上的太阳。   

我发生什么事了?简而言之:我感激不尽,它改变了一切。

舒适区外的视野

什么都没建 置信度 就像是从舒适地带自我放逐的流放者一样,在这里您不仅学会了立足之本,而且还可以轻松地穿越异国,那里的语言能力充其量是粗糙的,在陌生人的微笑中航行,发现了一个人类联系的全新世界。

每次遇到新的事物,听到新的景象,声音,气味或品味时,您每次呼吸都会感激不已—不仅感谢 我们居住的世界真棒的美丽;不只是为了 全人类的宝藏’s open hearts 张开双臂;但也许最重要的是,对于将您引导到那里的内在能力和直觉的深厚水井,这将推动您一生不断成长和学习。

感激的收获:回家

回到家后,我注意到真正的转变开始飞速发展。

从墨西哥回到家,与北美生活方式的并存是鲜明的。 在我周围,我看到了压力和忧虑的面孔,心绷和模糊的眼睛的迹象,以及一个充满活力的社会。 在疯狂的比赛中睡眠不足的短跑运动员 找到“success” and 拐弯处的幸福。然而,在我们崇高的视野寻找中,我们中的许多人却忘记欣赏脚下盛开的花朵。

It’具有讽刺意味的是,在我们拥有最多资源的国家中,您’会找到那些似乎珍惜生命的人’s最少。我们桌上有安全,有保障的食物。我们拥有生命,我们大多数人都拥有生命。

然而,我们忘记了去感受它,似乎尽了最大的努力来创造生活和 幸福 尽可能复杂。

感激之情:感受活着的快乐

那里’生命中的生命快点

虽然肯定有帮助,但您没有’t need to 旅行 这个世界让您睁开眼睛,欣赏它美丽的奇观。毕竟,人类是有知觉的。我们’是地球上唯一不存在的生物’不仅可以看到茂密的绿色植物和清澈的蓝天,还可以停下来欣赏一下伟大的意识礼物,让我们将其全部吸收。

请记住,下次您品尝美味佳肴时,请触摸爱人的温暖’的皮肤,或在您最喜欢的音乐家的声音中the翔。您拥有五种光荣的感觉,可以让您连接到世界,并且您’re .

那里’生命中的爱。珍爱它。

每天我出门在外,都使我渴望回到家中的朋友们,并意识到自己有多幸运。当我感觉像是永恒之后回到我的身边时,我与他们和我自己的关系发生了深刻的变化。这标志着我对不满的永恒追求的终结,以及我本能地寻求总是想要更多东西的动力。四年后,我始终对不可思议的灵魂感到敬畏’一直包围着我,对他们的感谢和接受’随着时间的流逝,这进一步加深和加强了我们之间的联系。

谁造了这个美女?你做到了

听到人们在最糟糕的时刻告诉自己的事情,或者记住我曾经告诉自己的事情,总是让我感到惊讶。下次您对自己进行严厉的评判或批评时,将它们写下来,然后想象他们是最亲密的朋友写给您的信息,然后阅读它们。你会怎么想

当您学会为自己的生命和所爱的人感恩时,您还将学会爱所有美丽的艺术家–自己。学会感恩的最重要部分可能是如何将我们从自己的最大敌人变成自己的敌人 最好的朋友。而且,如果您可以学会热爱自己的公司,那么幸福永远是一口气。  

您’ve come a long way.

当我回想起我在沙发冲浪冒险中建立的所有联系,然后回想起几年前为与欧洲青年旅馆的陌生人破冰而奋斗的害羞而紧张的青年时,我’感到震惊就像我想到较小的我一样,那个曾经在启发他的社会团体中冒充冒犯者,然后困惑地看着今天的那个人,他可以将他在自己皮肤中发现的舒适性引导到他附近的人向他们的方向。这就是我捕捉难以置信的距离的方式’我来解决我自己的不安全感。对您而言,这可能是克服其他个人,心理或情感障碍,或者是您的专业成就。回顾您的生活,您会发现自己的进步故事。

当您学会欣赏较长时间的进步时,它可以使 强调 和与日常(通常是自我施加)压力有关的焦虑。我发现这种新的观点意识也是必要的,这是出于另一个原因,因为它培养了耐心的关键美德。

现在想象一下’s to come.

我对生活,我的亲人,我自己以及我的进步感到新的感谢’d made奠定了今天我心中不断涌现的自爱,自信,耐心和远见的种子。

这些特质使我相信自己的直觉, 倾听我的心声,以便从中学习而不是对其进行判断。这鼓励我制定目标,而这些目标源于我的真实激情和渴望,这反过来又助长了我 动机 并决心追求它们。这也使我免受挫折,使我对自己变得敏捷而富有同情心 当我在路上碰到不可避免的颠簸时。

因此,感恩不仅仅只是对生活中的财富的偶然思考。这是一个过程,一旦开始,就可以将您与自己,生活和他人的关系转变。睁大你的眼睛,找到你的。