人类的联系是灵魂,因为水是我们的身体 - 对我们的生存至关重要。它在我们的血管中运行并推动我们的决定,无论我们是否知道它。作为一种物种,我们是 有线连接.

这lack of a sense of belonging is detrimental to our 心理健康。如果你不喂你的灵魂,它会让你知道恐惧和焦虑,就像你的胃咆哮着饿了。社会联系的总剥夺可能导致深度 沮丧,就像饥饿导致饥饿和身体衰退一样。 想到监狱。它自古次以来的设计是最恶劣的惩罚形式之一。最糟糕的部分不是身体疼痛。它’s social isolation.

冒险的连接之路:为什么你必须敢于自己

冒险的连接之路:为什么你必须敢于自己

在这个时代,认为这是一切都有短暂的一切,所以要学到的最大课程是,从长远来看,最困难的方式是最简单的。

– Henry Miller

德国社会心理学家和精神分析者Erich Fromm,为他的书而闻名 这Art of Loving,概述了人类试图克服的两种方式“无能为力和孤独的难以忍受的状态“这’由大自然建立在我们身上。阅读他的几本书帮助我认识并解释自己在不同的生活时期经历的行为和情感模式,并对我的新发现和与他人互动的方式来说是正确的。

这“safe”令人愉悦的道路

我们努力克服我们孤独感的方式之一是从何种方式呼叫“投降个性,”我们寻求消除我们自己和我们周围世界之间的差距。换句话说, 我们试图取悦别人 以牺牲我们自己的需求和渴望为代价。在地面上,这似乎是一个更安全的道路,因为我们认为其他人更有可能接受我们,如果我们做他们对我们的期望。

然而,最终,这种方式永远不会成功让我们感受到与世界的感觉,因为它从一个拒绝的地方开始,在那里我们试图抑制我们作为个人的基本分离。在试图逃离我们孤独的难以忍受的情况下,我们最终会投降个人自我的完整性。这永远不会导致 幸福 积极的自由。它可能会弥补一个无法忍受的 焦虑,但它没有什么可以解决潜在的问题。

这risky adventure of being yourself

突然说,当我们达到积极自由的感觉时,我们只能与世界完全联系,我们可以通过我们的完整和真正的表达来自发地与世界自发联系“情绪,感性和智力能力。”我们又一次地成为自然,彼此,而不是放弃我们个人自我的独立性。 

但要到达那里,我们需要冒险在咆哮的人群面前暴露我们的本质。隐藏在面具后面更容易。你必须拥有胆量来讲述你所信仰的东西。它’很难。我们中的许多人继续质疑我们自己的价值观,需要时间 build confidence。关键是在为社区提供巨大价值而不是在过程中失去自己的个性之间的平衡。

我如何停止为别人而死,发现我的自由

我曾经是那些恳求的人之一。我必须承认我也很擅长,直到我累了,疲惫不堪,发现自己很容易恼火,同时通过装瓶我的怨恨来隐藏它。

什么时候 内心绝望 还不够,我的身体决定分解。我没有任何症状的感冒或感染症状。 我的医生告诉我,我伪造了它。我不知道人类有能力控制我们身体的温度—但医生至少在一个方面。我正在假装一些东西。我正在伪装自己的幸福,以取悦我周围的每个人。我正在牺牲自己让他们的生活天堂。

它花了一些粗鲁的觉醒,我遍历了一个艰难的时期,我被迫面对我的恶魔头,而且 learn to heal myself。随着时间的推移,我获得了我的 置信度 回来,我学会后 听那个内心的声音 并遵循其建议,而不是试图满足他人的所有期望。当我终于接受并连接了我的所有部分时,我的愿景已清除。

回顾一下,我可以说尽管最纯粹的意图,我已经采取了错误的道路。我骗了自己和别人,相信自己的谎言。我是一名听话的孩子和勤奋的学生,被提升为别人的愤慨和体贴。提交是我习惯的东西。我想要的最后一件事就是让任何人失望。好处是伟大的 - 我很崇拜,钦佩和称赞它。人们被我的外表和成就所吸引。一世“had it all,”但我觉得里面空了。我向别人投降了我的内心幸福,从而意识到他们太忙于关心自己的关心。 

我相信我有一个美好的生活,直到我终于得到了一种味道 幸福的生活.

这Risky Road to Connection - taste the happy life

这“safe”往返的道路或幸福的风险之路

您可以尝试与他人联系的“安全”道路。您将被大多数人接受,但不要指望所有人都被接受。你将很少判断,很少照顾。人们会 只要它有利于他们,你会做什么。你越认识’我想要的,对你的生活越多’LL需要给别人。

或者你可以选择承担自己的风险。你会从同龄人那里得到更多的压力。你可能会感到孤独和误解。如果你 不适合盒子 社会“标准”,你 将被判断 许多人并被少数人接受。这是一个更具挑战性的路线,因为它危及与他人联系的本能。但从长远来看,它将是最有价值的,因为它是真正与自己联系的唯一途径。     

切换道路可能意味着失去一些朋友并放弃旧的关系。它也意味着找到新的关系,这将更加真实和满足,最重要的是 - 找到自己。

选择你的道路

Safe令人愉悦的道路 冒险冒险成为自己
这way you look 社会为您设置美的美丽标准。如果您不确定它们是什么,请观看商业广告并在杂志中找到它们。

你应该拥有Photoshop-无瑕的皮肤。不允许皱纹和瑕疵。

你的身体是性吸引力的对象。即使你坐在,你的肚子平坦更瘦。

除非你看起来像Angelina Jolie或Brad Pitt,否则你不值得关注。

坚持认为你必须忍受才能漂亮。你必须努力工作,是的,与大自然一致,保护它给你的东西,但不是反对它。

有许多形状和形式的美丽。

你是美丽的。

健康是华丽的。

你的身体是你的精神所在的寺庙。轻轻地对待它和小心。

微笑会让你比口红更漂亮。

幸福是最好的美化。

在你的脸上比你的灵魂更好。

你拥有的东西 您的财产定义了您的图像。

时尚告诉你穿什么。

现状要求你开车开车和买什么房子。

你的个性定义了你是谁。

无论你找到舒适的东西,你都可以穿任何你喜欢的东西,无论你的味道。

你对或没有任何财产都很满意。

你做什么 你应该做的是做最多的钱。

您的价值将被定义为您的净值。

做什么让你开心。

做什么带给你快乐。

无论你做什么,都用爱和激情来做。

你说的/你如何表达自己 小话题和奉承是让你在成功的路上。

没有人对你的故事感兴趣。你的问题是你自己的。

不要谈论你的成就,其他人会嫉妒,会恨你。

不要发表意见。

不要问任何事情。

分享你的故事。

说出你的感受。

不要害怕寻求帮助。

表达自己而不用害怕被嘲笑或判断。

享受被听到,理解和照顾的乐趣。

你是如何选择朋友的 只与那些可以为您提供一些好处的人一起出去玩。无论是联系(不是我们争取的是什么?),金钱,地位,财产或其他任何东西。 选择接受您的人,以您的方式,并带出您的最佳状态。鼓励和相信你的人。

最好的朋友是那些通过美好时光和糟糕的时期为您提供的人。与善意听众和真正的啦啦队员环绕自己。

你得到的连接 一旦你停止为他们提供福利,就会分开许多浅熟话和连接。

人们需要你。

一些深层和摇滚固体友谊会持续一生。

人们会爱你。

你的价值观 您必须继承社会设置的值:

金钱,权力,成功,奋斗,成就

你保持内在值。相反,你的部落比压制你的氛围:

爱,善良,和平,快乐,幸福

你在里面谁 患焦虑。掩盖不安全感。

总是与他人比较自己。把别人放下以便获胜并是正确的。    

在维护完美生活的形象方面放置很多努力。

谦虚而自信。

建立他人。

把你的能量放在自我发展中。

温柔,宽容自己和他人。

爱,关怀,真正,善良。