无论你是谁 坚持你绝对讨厌的九到五个工作或者在开始或维持自己的业务中,基本斗争挣扎到一个简单的问题:“我应该做什么?”

陷入了生命的阶段,耗尽我们的情绪能量,也损害了我们思想看到更大的画面的能力,使我们无助地对我们生命中的微观问题进行了解。我们倾向于通过一些简单的步骤来强调可以解决的问题。在我十二年的专业经验中,在多样化的产业中发挥不同作用,我发现这五个步骤总是让我离开这些车辙,让我恢复我的情绪健康并重新安排我的专业成功之旅。

当你在车辙时,5个步骤重新启动自己

从不定居:5个步骤来重新启动自己’re in a Rut

成为你可能已经是谁永远不会太晚。

– George Eliot

拔掉和充电

无论 你是一个内向的 喜欢我或一个喜欢在人们身边感受到良好的外向,脱离世界的连接总是可以清除你的头脑并弄清楚生活和你自己的好选择。你和自己一起度过的时间必须是 专用,没有外部世界的任何干扰。如果你可以,出去 树林或山脉 几天。如果这不是一个选择,只需花一些时间从一切休息,花时间在你的房间里做的事情让你开心。 从您的社交媒体帐户中注销,关闭手机,让你的朋友和家人知道你在这段时间不想被打扰。

最重要的是,花这次考虑你的生活和什么 可以做得更好。这些思想根本不一定是合理的或实践;让你的思想漫步,并使你的想象力自由。

对我来说,作为一个高度内敛的人,这次与自己在一起,现在是至关重要的。它帮助我回忆起我的能量,将健康的元素与我生命中的毒性和能量排水的能量分开,并粉碎了一个让我更接近我的目标的履行策略。

写下来

无论这似乎多么不必要, 写下你的想法可以证明是最显着的一步 在改变你的生活过程中。我们的思想在解决问题上很大,并且能够提出非凡的想法,但很难连接它们并使用它们来映射结构化策略,而无需首先将它们写下来。

您可以随机启动您的问题,威胁,机会和解决方案,但遵循已被证明提供结果的框架通常是一个好主意。框架(像SWOT(强度弱点机会和威胁)分析和CPSP(创造性问题解决过程)可以将您的思维方式正式化,并帮助您专注于解决您的问题的每个重要步骤。

重新启动自己:当你被困在车辙中,不要害怕寻求帮助

请求帮忙

人类的思想在生物学上被编程为让我们摆脱压力的情况。这让我们在讨论我们的问题或一般发起与不了解我们的人的谈话时感到紧张和害羞。我们的思想经历了一系列浅表的理由,以防止我们 联系人员并与他们联系。这些人可能会成为我们的导师,并大幅重塑我们对生活的看法,帮助我们绕过阻止我们实现目标的障碍。

你必须尝试记住生活中的一件事: 如果你真正要求他们的建议,没有人会不尊重你。联系可以理解你的情况的人,向他们展示你’恢复并困境,你做了什么来解决你的问题,并询问他们的见解或帮助。你会感到惊讶的是,你的外展有多少人会感到荣幸,并希望帮助你,或者至少将你联系在一起。

把它拿出来

一旦你恢复了你的能量,粉碎了你的计划并建造了真正愿意帮助你的宝贵关系, 开始实施!

不要等待合适的时刻,一个浪涌 动机 或者一些神圣的声音会告诉你什么时候是正确的; 刚开始婴儿步骤。如果你决定了 切换您的工作或工作领域,一次在线教程开始,一次与您想要工作的行业中的人员建立关系。一旦您感到充满自信,就会删除恢复并在该特定领域中展示您的技能组和野心,以求求解您的技能和雄心壮志。

如果您决定成为特定利基的作家或博主,请开始在WordPress网站上写博客并将其发布。创建一个Facebook页面,要求人们传播这个词,并创建一个订阅者列表。所有这一切都可以在没有任何投资的情况下完成,最终帮助您意识到当您分享您对您的主题的真实视图时 ,志同道合的人会与你联系,以进一步努力。

采取信仰的飞跃

随着所有这些努力,当你终于呈现大问题时会有时间,“你准备跳了吗?”这是你所有努力的时间,以及你所采取的步骤重塑你的生活,似乎似乎已经回复了。此时,您必须收集所有的勇气,并放开排出能量的东西,但您认为生存非常重要。

这一点很难相信,你映射出来的计划以及你建造的关系将有助于你通过 令人难以忍受但哦 - 这段旅程的努力 朝着你的梦想成功。一旦你意识到这是那个决定的时刻,就会与你的导师讨论并去做。采取信仰的飞跃,因为没有它,你无法达到生活中的伟大。

我发现这些步骤非常有用,都是我自己的个人和专业的旅程,以及那些我的生活’ve helped. I 希望 通过以下步骤,您可以 找到勇气 从你的车辙中跳出来,并重新开始你的伟大旅程。