有些人刚刚 置信度 。它自然地从他们流动,当发生了很大的事情时,它们总是在前面就在前面。他们似乎以令人羡慕的轻松领导局势。与此同时,还有其他人没有自然放松。他们似乎满足于背后的内容,让世界通过它们。

内容?真的吗?

不要被愚弄—在十个“后立者”中至少有八个希望他们是前面的那个人。负责人。被尊重的人; 那个受欢迎的人。

有些人是如此容易和自然自信,而其他人甚至睁开嘴巴?好吧,你看,这就是问题开始的地方:往往人们认为他们看到的每个传出者都是 自然 自信的。事实上,其中一些票据曾经害羞的背站,但决定他们想要更多。他们的信心致力于,所以你也可以。

信心没有人告诉你的10个步骤

信心没有人告诉你的10个步骤

成功的人有恐惧,成功的人有疑虑,而且成功的人都有担忧。他们只是不要’让这些感情阻止他们。

–  T. Harv Eker.

在我的书中 有50件事要有更好的生活, 我解释一下 置信度 信念是你值得和能做的事情。它也与能够尊重和欣赏自己。当你 欣赏自己,你会发现尽快遵循的信心。

我是谁 ?我足够好吗?我有能力吗? 真正的信心的基础是童年。如果孩子们学习他们被爱和重视他们将能够长大相信这一点。遗憾的是,如果他们在学校被欺负或者他们的老师把它们放下,甚至可以产生具有低自尊的儿童。

最近一项研究显示 女孩们 当他们只有六岁时,开始让自己不太天才,因为他们在六岁的时候,他们开始在早期内化刻板印象。这些态度抢劫人们选择采取挑战性的研究的机会,申请他们是完美的,甚至是完美的工作 。简而言之:学习 如何建立信心  - 在任何年龄 - 对于更好的生活至关重要。

以下是成为您想要的自信的人的十大尖端。

1.只需按“发送”

当你的觉得“优越”给你必须判断你的工作时,你觉得自己萎缩了吗?通常这意味着你离机会走开,只是不要让人们看到任何东西,对吧?或者你花了很长时间痛苦你错过了日期。别。写下你想说的,拼写检查它,只需按“发送”。这似乎很困难,但这是阻止它在轨道中自我怀疑的唯一方法。

2.不要而不是待办事项

令人惊讶的是,已经发现了 “待办事项”列表实际上妨碍了您的生产力。而不是温和的提醒,它被发现是压力的源泉。很多人在一天中途看着他们的列表时感到焦虑,只能勾选一个或两个完成的任务。

失败经常会导致他们完全放弃列表或试图快速完成所有事情 - 既不是它带给您 幸福 .

这是因为人们犯了错误的名单:如果你写下你想要的一切,你会开始感到被困。相反,写下你真正想要完成的两件事 睡觉之前 并专注于那两个。不要写下两个大规模项目,但一个大目标和一个小。如果您每天这样做,您会发现,在一个月内,您的所有项目都在顺利运行。

3.不要仔细审查

女性特别是嗅到“糟糕的日子”的激烈困扰;感到臃肿,悲伤的头发,看起来苍白或肿胀。通常这些是我们觉得我们对我们的世界侵害并缺乏信心。这是因为我们早上审查了自己的镜子,并确信我们看起来“像废话一样”,所以这是一个糟糕的一天。

试着覆盖这个 “呵护”你自己 那些早晨的时间将允许:带豪华产品的淋浴,擦洗自己,并享用额外的美味早餐。想想:“我感觉很棒,我休息了,我已经准备好了,”并使它成为一个口头禅。你会感觉更好和充满活力。

4.重建自我形象

尝试 看到自己不同:列出您对自己不喜欢的所有事情,并改变它们。如果您不喜欢您的角色的方面,请不要立即更改它们,而是重新指导它们。如果你觉得你太激进了,请尝试通过加入健身房并锻炼来使用你的侵略。在这里,您还将学习如何 当你感到愤怒时冷静下来 来。如果你觉得你太直接或婊子,重定向这是做好事:站在老板,或建立自己的公司。你会学会直接而有礼貌。

如果你的身体的方面,你不喜欢,它就更难但不可能改变它。当然,你可以在健身房里调整自己,但这需要时间。学会爱你的身体是关键:找到成功的名人,并被你拥有的身体问题被认为是美丽的。一个大的屁股? Kim Karadashian和Jennifer Lopez被爱了!大大腿? 碧昂丝 有他们和她的工厂!你认为让你丑陋的事情可能是让你更美丽的事情。

放心10个步骤 - 重建自我形象

5.学习

没有什么能让你对自己做出更积极的事情而不是了解新的东西。现在这比以前更容易。您可以在线进行几十个免费高度认可的课程,以了解您的新技能。

6.假装它直到你成功

信心建立信心:只要你不觉得自信,就好像你一样。如果你觉得害怕或有疑问,请思考,“对我有什么信心?”然后做到这一点。如果你继续表现得像你已经是积极的,你会发现自己 是你的积极 很快就好了。

7.它带给你快乐吗?

看看你的生活,人民,你收集的东西,并仔细检查:它会带给你快乐吗?你和一个人交谈后你感觉如何?充满活力吗?好的!快乐的?好的!排干了吗?错误的!瘪?错误的!如果你对某人交谈后感到沮丧,疲惫不堪, 从你的生活中削减他们— 没有人有权让你有这种感觉。你周围的物品也是如此:他们提醒你好事吗?如果没有,请重新装修一点或 去杂乱 。你甚至可以安排一些物品来省钱。它会给你一个积极的匆忙。

8.到底是什么

所以你在那个场合搞砸了。想想它:真的很重要吗?在一周左右,你是唯一伤害的人。想想“到底是什么”和 把它留在你身后.

你害怕去某个地方,因为你觉得你不是由此,会伸出或嘲笑?你确定吗?如果你是怎么办法 刚刚谈了自己 可能发生的最好的事情?想想“到底是什么”,无论如何。

9.停止它

如果你的不安全感潜入你, 阻止他们的轨道。想想或说“停止!”大声地尝试重新聚焦愚蠢的东西。训练你的大脑思考一个奇怪的孩子的歌词’当你开始思考自己或你想做的事情时,你的歌曲很快就会分散注意力。

10.找到“狮子内”

如果一切都失败了,咆哮!如果你发现自己的信心很低,请站在镜子前面,开始将自己视为狮子。丛林的强大,强大,王或王后。想象一下,自己越来越强烈,更自信,然后咆哮!这种发布的能源的匆忙会让你感到充满活力和强烈。