难道你不欣赏那些有时间的人吗?他们与他们的职业生涯很好。它们身体健康。他们有时间准备健康的饭菜。他们花了很多时间与家人。然而,他们仍然有很多朋友,永远不会失去与他们联系。

我们都希望像他们一样。这是一个问题,因为我们比较了我们自己的 生产率 对他们的人。我们倾向于复制他们的生活方式,但迟早我们发现它不是我们的正确的东西。我们每个人都不同。您有不同的生活方式,思维模式和来自其他人的能量水平。这就是为什么 你只能比较自己...你.

现在是时候将比较思维方式转化为生产力思维。您应该找到适合您的最佳系统。我们建议很少有技巧来帮助您。

如何提升您的生产力并停止将自己与其他人进行比较

如何提升您的生产力并停止将自己与其他人进行比较

目标不是比另一个人更好,而是你以前的自我。

– Dalai Lama (更多报价)

意识到你的优势

试图复制别人的优势时,你不能更加富有成效。你有自己的技能和价值观。 你有自己的个性。一个简单的 性格测试 会告诉你:你不喜欢那个总是在房间里的主要明星,了解了很多人,让她的能量社交。但是,您有其他可能导致您的优势。

认真地,以这个人格测试为例。这可不是说笑;这是基于Jung的心理类型理论。  

分析你的节奏

是的,有一位同事 谁获得了最重要的任务 在早上。但是,如果你在晚上达到最好的生产力水平,怎么办?生产力并不意味着做工作并完美地完成24/7。这意味着发现自己的昼夜节奏和与之玩。   

昼夜节奏?这是身体中生理过程的24小时周期。这就像你的内在时钟告诉你什么时候休息的时候,当你的身体和心灵准备好工作时。普通人的昼夜节律应该适应标准的工作时间。然而,许多人不会陷入这种模式。

作为萨里大学睡眠研究中心的Derk-Jan Dijk教授 解释,“如果你有一个快速的时钟,你喜欢尽早做事,如果你有一个慢的时钟,你喜欢做什么迟到。”

找出你的内在时钟告诉你的东西。当你的身体和思想是警觉时,尽量做更多的工作,并且在你需要休息时休息。这就是如何提升你的生产力能力。    

保持专注

当你工作时,你是否专注于手头的任务或者你会分心,因为你多任务的借口会分心吗?分析您的工作方式。你拖延了吗?你是在线分心的堕落的受害者吗?

你的大脑需要一些培训 达到并保持焦点 在一个充满分心的世界。 脑扫描显示 如何 冥想有权力 改善我们的重点。也许是时候注册该冥想课程?

至于在线分心,安装浏览器扩展 严格的工作流程Stayfocusd.。他们限制了您对社交媒体和其他分散注意力的网站的访问,因此您将别无选择,只能在您工作时焦点。

注意进度

如果生产力技巧为别人工作,它并不意味着它会为您工作。无论您尝试的任何技术,会比较您对曾经实现的结果实现的结果。你越来越高效吗?

请注意您所做的进展。如果您的生活方式的变化让您更高效,那么它不是正确的方法。记住: 你只有一个竞争对手,那就是 .

尊重你的限制

为什么你认为工作时间有限?统计数据显示,美国的普通作品 每周八小时。这与八小时工作日的众所周知的概念接近,这是自从此建立的 工业革命.

你真的可以完全富有成效8个小时吗?这取决于。这标准八小时尚未根据科学原则建立;这只是一个妥协。如果你经常看电脑屏幕,你会更快地累。除了你正在做的工作类型,还有 影响您的生产力的其他因素:您的健康,身体能量,心理能量,情绪能量,甚至是精神能量(这是关于 目的 做事)。

底线是:你的身体和思想有他们的极限。尊重他们。如果您超出那些限制,您将无法高效地工作。你只需 让自己驾驶到倦怠。了解您的日常最大并尊重它。

何时,获得帮助

当你创造的时候 任务列表 一天,你觉得没有机会按时完成一切吗?如果是这种情况,就是提出优先事项是很重要的。你可以延迟明天的一些任务吗?如果这是不可能的,那么你需要得到一些帮助。

不要找借口

这是一个普遍的生产力规则。它适用于每个人。不要借口!不要拖延!不要给自己蹩脚的理由而不是尝试而不是实现事物。

思考: 你为什么做这个?你为什么要成功?你做了什么才能变得更好?做它!

生产率远远超过更短的时间。这是关于发现自己的节奏并获得最好的节奏。没有适用于每个人的普遍生产力系统。创造自己的!