在西方世界,我们隐藏起来 死亡.

我们宁愿假装好像我们永远活着,并在我们的力量中做所有的一切来实现现实。我们认为我们的无常是坏事—但是如果你花时间反思自己的死亡,甚至在写自己的悼词时甚至做一些疯狂的东西,它可以为你提供宝贵的礼物。

通过考虑自己的无常,您可以获得令人难以置信的 视角感 和清晰度可以帮助您决定您想要与您的生活做些什么以及让您行动的紧迫性 跟随你的心 并完成这些目标和梦想。

如何写自己的悼词可以帮助您遵循您的心灵并过上您的最佳生活

如何写自己的悼词可以帮助您遵循您的心灵并过上您的最佳生活

毫无言比变化的唯一方法就是进入它,用它移动,加入舞蹈。

艾伦瓦特

我们许多人都不确定我们想要做的事情,我们是谁,或者我们是谁 是(取决于你的看法)。我们从不花时间获得清晰度。结果是,我们的生活在风吹我们和最终的地方生活 遗憾的是.

但是,当我们反思自己的死亡时发生了一个有趣的事情:事情变得清晰。

我不认为这项运动会对每个人的工作相同,但我还没有在任何情况下看到有人对某人没有深刻的影响。

以下是步骤:

第1步:想象自己的死亡

首先,你需要想象自己的死亡。我希望我能让那一点更柔软,但真的,糖涂上的锻炼没有价值。

无论你相信什么,想象一下,当我们的身体在棺材里坐在棺材里,我们的朋友和家人围着它时,思考没有我们的生活就像,这是一个非常激烈的事情。

然而,首先思考自己的死亡是这项练习的关键,所以你最好一路走来,想象你的葬礼和你生命中的各个方面 - 你的家,你的工作,你的工作,并想象你的爱人它们以及他们将如何感受和对您的死亡作出反应。想象一下,你会发生什么。

这里没有规则,所以你可以花三十分钟,一天或一个周末为这个练习的想象力部分。无论你做什么,至少给自己一个很小的小型时间,真的潜入并全面想象。

第2步:写下你的悼词

对于那些不熟悉的人来说,eulogy是一篇赞扬某人的写作,通常是刚刚过世的人。

一般来说,悼词反映了人的生命和 他们取得了什么。他们为他人所做的那种人,以及从死者中读取的特定人物的教训。

以同样的方式,你会写下你的悼词。然而,因为你显然生活和呼吸,你会写自己的悼词思考一旦你通过一旦你的想法就会完成。想象一下,当你走了时,你希望人们对你说的是什么,你希望人们感受到你,以及什么 你想要宣传的课程 对那些关心的人和世界的世界。

再次,给自己一个相当多的时间来做这件事。我认为最短的时间是一个小时,但你可以在大自然中花费一天,以阻止分心,重点效果。

第3步:向后工作(设定目标,制定计划)

此时,你有一点狂野的骑行。好消息是难以做到的,你的工作现在将把这个新的知识用来你的优势 开始采取行动 在你现在澄清的目标和梦想。而这个过程的第一步是 向后工作.

所有这一切的不幸部分就是你不知道当你要死的时候,但可能性在做这个练习之后,你也现在意识到你活着的每一分钟的价值以及你应该如何充分利用它什么,所以开始落后并弄清楚什么时候是一个合理可信的时间框架,以完成你的每个新的主要目标(或目标)。

一旦您拥有此信息,向后工作并弄清楚您需要完成的事情以使实现这一目标发生。 将此信息分解为Time-Chunks 从今年开始,然后是四分之一的,然后是一个月,周,甚至倒到一天。

通过以这种方式将目标分解为更小而较小的块,您可以获得实现目标所需的众所周知,并且这种清晰度具有令人难以置信的激励您的方式,因为您看到了实现目标的路径。用几句话,你现在看到你的目标 可行的 这有助于激励你。

第4步:采取行动(永远不会忘记)

你花了时间来反思你的生活,考虑你想要的谁以及你想要完成的东西,写下你的悼词,创造了一个匹配的计划,并将你的目标分解成一口大小的块你可以采取行动。你可以采取行动上。现在您的计划到位,所留下的一切都采取行动。

永远不要忘记它觉得思考自己的生活以及每分钟的生活对你意味着什么。并用它作为燃料以跟踪你的心脏并过着你最好的生活。寿命 不后悔.