精神科医生和精神分析师Carl Jung是第一个投币期限“Shadow Self”(在某种程度上,与弗洛伊德同义’s “id”):我们难道的丑陋部分’不希望公开拥有,导致我们压制它,因此将其品质投入到其他人身上。那里’否否认你讨厌的人最讨厌的是讽刺意味的是,讽刺意味的是,讽刺地,与你不喜欢自己的人享有类似的品质。

也许你’常常打断人们的人仍然鄙视正在打断自己。或者您’一个内向的内向者,因为他们的表达自己表达了自己的部分而不易那种,你会发现不舒服的表达。或者也许你’再次将她的孩子视为缺乏尊重的关键母亲,但当她的孩子们在持续的基础上谈论并批评她时,发现自己震惊了。

爱你的影子:如何利用你的暗风格来帮助你发光

爱你的影子:如何利用你的暗风格来帮助你发光

 

每个人都有黑暗的一面。是什么定义一个具有良好性格的人不是一尘不染的善良,微笑甚至气质的生活—但愿意自己看到他们最深切和最疯狂的自己,欲望,贪婪,嫉妒和嫉妒。他们完全和真实的自我。

– Shannon Alder

当人们把这一边带来光明时,我们通常会做什么?防守。否定。永远尝试阻止任何糟糕的品质,从恐惧中提出了一些糟糕的态度可能会再次恢复它。

但如果我们刚刚提交并接受这些疣,谁能弄清楚我们的奇迹化妆?如果我们转换了透视,那么看到这些有缺陷的方面没有递减但增强?如果他们唯一意图让我们唯一的意图是什么… 完全的?

 

当我们淹没自己的这些部分时,他们只出现在我们生活的其他地区。他们出现在脚趾和 有毒的关系。在 拒绝 字母和 与伴侣的论点.

只有当你愿意接受并原谅你的黑暗时,它将能够愈合并转化为深光。

那里’在你的伤疤中的故事

这是由日本练习支持的逻辑 克林茨朱:当一个物体打破(成为碗,杯子或花瓶)而不是超级粘在一起或扔掉它,日语通过用漆金填充其裂缝来修补物体。而不是隐藏着隐形胶水的缺陷,这种做法反而选择突出它们 - 强调对物体的损害只会使其经验丰富,因此更有价值和更美丽。

如果我们以这种方式看看我们的影子自己,怎么办?

如果我们能看到我们想要拒绝和掩盖的零件实际上是我们的优势,因为他们突出了自己经验的丰富性?

爱你的完整自我

你的愤世嫉俗强调你在生活中艰难。你以前受伤的嫉妒亮点。你的 焦虑 突出显示你被关心的人贬低。这些不是要讨厌或隐藏的特征;他们是被抚养和宽恕的特征。

读: 你的恐惧会让你自由,但只有你先释放他们

承认这些(随着社会认为)Ullier方面也不是关于他们的操作,而是尊重他们来自尊重的地方,同时有意识地选择从光地行事。

哈利波特报价…

We’我们都在我们里面有光明和黑暗。重要的是我们选择采取行动的部分。那’s who we really are.

— Sirius Black, 哈利波特和凤凰的顺序

或者也许是来自Haemin Sunim的较小的人’s 当你放慢时,你只能看到的东西:

没有人本质上是好的或坏的。只有我们互相遇到的情况都是好的或坏的。一个恰好停止汽车的罪犯是上帝派的天使。诺贝尔和平奖冠军碰巧在地铁上撞到我的是一个混蛋。

— Haemin Sunim

我非常暗示进一步研究阴影工作,因为我相信它可以治愈你的生活。如果我们说,我们都会撒谎,我们是从我们脚趾顶部的完全积极的人,我们是我们脚趾的秘诀。我们都有苦涩,嫉妒和愤怒,而且目标不是忽视他们,而是要注意并如此生动地解释它们,因为他们的耻辱自身消失了。

将你的黑暗融入光线

几年前,我几乎被排除在中学之外,主要原因是我也是“opinionated”对教师。然而,当我开始在课堂辩论中使用我的意见并作为ACE论文和考试的疑问时,学校突然开始在我身上重视这个特质。阴影永远不会是问题;问题或缺乏是你给阴影的出口。

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这个星球已经沉默了最沉闷,悲剧,损失,隔离,心痛和悲伤 - 以及这些潮湿,寒冷,秃顶黑洞已经出现了一些最胜利的美丽碎片 艺术 这个星球已经看到。这些艺术家选择痛苦的积极出口,这是一个积极的出口 我们 多年来更加开明。

下次观看一个超级英雄电影,试试这个:同情恶棍。请注意,如果他们选择的话,恶棍拥有使用他或她的权力来改善世界的能力。请注意,他们被误导了;他们变得腐败,因为曾几何时,有人让他们感到无能为力,他们再也不想觉得这样。无论他们选择使用他们的力量,否则都没有否认他们的权力很大。

阴影本身绝不是问题,而是你选择给它的出口。