近十年前,我感到茫然地失去了。

我刚刚离开了一份工作,我意识到不是我真正想做我的生活,并且在近四年的第一次在我的生活中有零方向,是 没有目的。我不知道我要做什么,但我不得不弄清楚一些东西。

我觉得我们大多数人在我们的生活中至少感到这种方式。我觉得在高中,一旦我意识到,经过十年的爱篮球成长后,我不再想成为一名专业的NBA球员。事实是,学​​校并不多才能帮助这种情况,以最好给我们偶尔的能力测试,然后将其留在那个(以及他们在学校给你的能力测试并不那么好)。

那么,我们剩下什么?对于我们大多数人来说,这意味着在我们发现之前在五十个不同的事情之间徘徊 我们喜欢做的事情。然而,在我的经历中,我们缺乏方向和焦点,因此这个过程最终需要太长(如果我们甚至幸运地在第一次绊倒它)。

所以我创造了一个简单的练习,可以帮助您发现 你想用你的生活做些什么 (现在,与后来相反),但也识别您的自然优势和人才。

一个简单的(和有趣的)练习,了解与您的生活有关

跟随你的心。做你的事 。因为我不断挣扎。如果它’在你心中,去吧。大学教师’听听其他人。

- MAZ JOBRANI.

幸运的是,有一天一个想法来到我身边。我觉得一般迷路了,所以我认为,为什么我不一路回来 对我的童年 并列出我曾经喜欢或想做的一切…只是跳进去?所以,这就是我所做的。一沿我改进了创造了高效的过程。

围绕发现两件事的运动中心:

  1. 你喜欢做什么:很简单,做我们喜欢的东西为我们注入我们 意义和目的感 没什么。这使我们能够在世界上制作我们的标志,过着幸福的生活。
  2. 你自然擅长什么: 为什么这个?做事我们自然善于倾向于充满了许多快乐,因为我们这样做,利用我们的优势一般是成功的关键。

锻炼本身有四个步骤:

列出所有的爱和兴趣

首先,首先首先列出你的每一件事’曾经喜欢在生活中做到这一点。另外,包括你一直想尝试的东西,但只是从未离开过。

这是整个练习的基础,所以不要抵挡。一路走回你早期的童年并思考任何事情 你曾经有过一个激情 或兴趣。别担心如果列表是巨大的,那就更好了。

问问题

下一个, 问问题 关于你在第一步中所做的事情开始享受清晰度。问题包括:

  • 为什么我认为我喜欢(或想要)这个?
  • 与我小时候相比,我现在怎么看待这个? (如果它是你在生活中的事情)
  • 我可以看到自己追求这些东西吗?

问题是这个过程的重要组成部分,所以请记住,你现在不仅会提问,而且一旦你已经在那里尝试并尝试了一下。

测试(出去玩得开心)

现在是有趣的部分。拿出来试试 everything。看看它作为一个大实验,因为这将有助于消除任何类型的情绪行李。

你想在没有任何挂在你身上的情况下做这个练习,这样你就可以纯粹地享受并体验到它没有任何东西的情况 偏见或先入为主的判断 妨碍。这对揭示你真正享受的事情至关重要。

记录你的发现

最后,记录你的发现,不要忍住。写下你喜欢的东西,你不喜欢,你喜欢什么,不喜欢它们,以及你与活动有关的任何其他事情。

额外:重复发现优势

这一步是不是必需的,但我发现当时发现我的优势非常有用。

现在你已经完成了第一个步骤,步骤二到四个成为:

  • 第二步:问问自己,“为什么我擅长那些事情?”,而且,“我可以从中确定哪些具体的技能或才能?”
  • 第三步:问自己,“我真的很喜欢这样做吗?,”我可以看到自己每一天都在做这个专业的吗?
  • 第四步保持不变。

此外,您还可以与人相对的人(步骤一,二,四)到 发现你钦佩的品质 并希望在其他人中效仿。

最终,没有办法知道你会发现什么。但我可以说它确保它帮助了我,给了我一大吨令人难以置信的见解,这仍然为我服务于今天。

无论练习发生什么情况,这将使您能够像冒险一样看生活,看看它是多么满足,可以在那里出来并尝试新事物。