每次 悲剧罢工,我们提醒我们有多幸运。无论’玛丽亚的飓风玛丽亚在几个月前或阿根廷海岸的潜水艇中缺失,我们似乎都被编程为在后果中算上我们的祝福。

也许这是我们应对那种不舒服,压倒性的不确定性的方式; '如果是我怎么办?'现象。撤退进入我们舒适的角落,我们滚动了我们幸运能够活着的原因,然后一旦我们的狂热补充,我们都会介绍给予 帮助他人 努力有用。

但如果我们能够在悲剧袭击之前能够从事同样的思考过程怎么办?每当意外击中时都不会提示。

最近,我加入了一个工作场所,使其成为围住桌子的传统,并彼此共享感激之情。我发现这项运动起初非常具有挑战性。我花了一段时间来提出分享的东西。我不得不涉及到我在沉淀的东西之前感到不安的情况下的心理杂乱 感谢 for.

但是,就像更多 周一 早上会议来并离开了,我在识别我对那一周感激的一件事时变得更快。我意识到这个新的 感激的心态 融入我生命中的其他方面,影响我如何感知挑战,与同事一起参与 经验丰富的生活。

这不是一个痛苦的过程,因为这是一个不熟悉的过程;心理练习我没有习惯于我日常生活中练习。

那么,对于那些想要学习新技能的人 - 为什么不尝试参与感激的演讲?您的一天只需要几分钟,随着时间的推移,结果非常宝贵。

现在,与“某些事件”和“特殊场合”的传统保持触发感激的言论,让我们给予感恩节季节感谢。

或者,在我最喜欢的诗歌之一的风格由伊丽莎白巴尔特布朗宁…

你有多感激?让我们统计方式:

1. Muniba Mazari:每时每刻都活

“真正的幸福在于感激之情,所以要感激,活着,活下去。“

谢丽尔桑德堡:找到你的感激

“但是,第一次,我很感激每次呼吸。我很感激生活本身。我曾经每天晚上睡觉担心那天我做错的所有事情,和 相信 我,这个名单错了。现在我上床睡觉试图关注那天的快乐时刻。“

3. Mark Mero:爱

“我的一生都是关于富裕和着名的。我必须是百万富翁。我不得不赢得比赛。我不得不以牺牲我的婚姻,家人,我的朋友赢得比赛。为了什么?独自一人在世界上?我学会了真正重要的是什么,这就是这种生活礼物的宝贵是多么珍贵,我们的家人和它可以被带走的速度。“

4.蒂姆米奇:生活学习


“记住,这都是运气。你很幸运能在这里。你是不可酸的幸运出生。理解你不能真正为你的成功而赢得信任,真正责备别人的失败,将谦卑你,让你更加富有同情心。“

5. Chimamanda Ngozi Adichie:敢于采取

“这种经历让我重新思考许多事情,真正重要的是什么,我的价值和我没有什么。想想对你来说真正的事情。想想你对你有什么关系。“

有关更多启发的视频,请查看我们的感恩节播放列表 这里 .