最佳书籍冥想

二十年前,寻找资源 冥想 更困难。

但是,现在您有能力在线跳跃并查找有关您想要在几秒钟内与实践相关的信息。

尽管如此,冥想的许多最大资源仍然是书籍,其中许多资源很多是在互联网上遍布的时候写的很长时间。

冥想有很多冥想,我读了一个关于这个主题的名副其实的书籍,所以我收集了我相信在那里冥想的最佳书中。

有些关于正式做法 坐在冥想中 其他人是关于 冥想你的一生。有些人只是有意过冥想生活的人的巨大资源。一切都是令人难以置信的资源,无论您是崭露头角的冥想者还是经验丰富的从业者。

关于冥想的事情是…你越来越多。

- David Lynch

1. Thich Nhat Hanh的空间

制作空间冥想书 -  Thich-Nhat-Hanh

制作空间 是完美的书 初学者.

在这个简短的阅读中,Zen Master Thich Nhat Hanh. 分解(以一种非常简单的方式)如何最好地建立一个家庭冥想实践。它还包括大量的创作实践和建议–只需坐在冥想中即可延伸。

I’D向任何刚刚开始冥想练习的人建议这本书,并希望从一个信誉良好的来源开始与某些东西开始’很容易进入(不是太多池底冥想的东西)。

你可以在这里制作空间。

2.禅宗,初学者’顺ry铃木的思想

禅宗初学者思想 - 冥想 - 书写 - 苏祖

禅宗,初学者的思想 不仅仅是在冥想空间中的经典,因为金茹铃木的普及“初学者的思想”原则使其在其他空间内抓住了,如商业和 艺术.

我读过这本书可能三十次(不夸张),每次读它时,我似乎总是找到新的东西。它以最亲密的方式讨论了冥想–只有一个真正的主人可以解释的方式。

这本书很有趣,因为它对初学者有益

因为这是我最喜欢的书籍之一(冥想或没有),我会强烈推荐给每个人。

你可以得到禅宗,初学者’s Mind here.

3. Thich Nhat Hanh的奇迹的奇迹

奇迹的思想 - 冥想 - 书 -  Thich-Nhat-Hanh

心灵的奇迹 这本书是为我开始的一切。有了这个,Thich Nhat Hanh会向我介绍一下改变我生命的练习,而且我的常量 焦虑。就此而单独使用,它会在此列表中获取一个位置。

然而, 心灵的奇迹 不仅仅是情感。这是思想冥想的经典介绍,它可以更好地描述它意味着冥想的内容—和我们一样可以为人类做些什么—而不是我读过的任何其他书。

我暗示的书几乎没有 心灵的奇迹;对于有抱负的冥想器,这对我来说是必读的。

你可以在这里得到令人思想的奇迹。

丹哈里斯10%更高

10%较高的冥想 - 书籍 - 丹麦斯 - 丹 - 哈里斯

与此列表中的许多书不同,这一个是由一个曾经是一个坚硬怀疑的人为纯粹的怀疑论者编写 - ABC新闻锚丹哈里斯。

如果你觉得你仍然在你身上有点怀疑,或者你在一点上做了一点,那么就会在家里听像你这样的人,这是完美的阅读。

什么是曾经是一旦你完成了这本书,他就有一个伴随的播客,这就是我的最爱之一。

您可以在此处获得10%的更幸福。

5.通过艾伦瓦斯忘记了

近思想 - 冥想 - 艾伦 - 瓦特

这是一个唯一的一个。一个,因为它是 从技术上讲 一个有声读(嘿,我被允许弯曲规则一次)。二,因为它对教导冥想的做法和更多关于处理许多会发生的事情 your practice and to you 由于深度和一致的冥想实践。

艾伦瓦特 非常适合提供这些信息,因为他有一种方法解释了打破它们的东西,使他们简单易懂。

如果你对潜水感兴趣 深入你的冥想实践 并希望了解一下实践的起源以及它可以带走你(或者你要去的地方),你不能从瓦特传递这个经典的音频集合。

你可以在这里摆脱脑海。

6. Bhante Henepola Gunaratana的普通英语中的正念

谨慎 - 英语 - 冥想书 -  Bhante-henepola-gunaratana

普通英语 是一个独特的指南,因为它以冥想的话题分解了这个列表中没有其他书籍的方式。也许是因为这个原因,它被许多人认为是典型的 思想冥想指南.

但是,我必须提供一些建议,但是: 不要从它开始。你认为一本书“以普通英语”这句话将是一个伟大的初学者的书,但实际上,如果你是新的冥想惯例,就会有点复杂。

尽管如此,它是冥想和个人最喜欢的最好的书之一。强烈建议任何想要认真对待他们的练习或者只是想要更多关于冥想形式的更多信息(如果你练习的是正常的,因为它现在是如此)。

你可以在这里普通英语中的一个心灵。

7.艾伦瓦特是什么ZEN

什么 - 禅宗冥想 - 书 - 艾伦 - 瓦特

来自瓦特的另一个,这是我发现的冥想练习深度的最明显和最直接的解释。

然而,请记住,瓦特的任何东西都是一个小的先进。没什么疯狂的,只是确保你 一直在冥想几个月 并严肃地从长期冥想实践中获得最大。如果您适合分类,您将从这本书中获得这本书。

你可以在这里得到zen。

8. Shunryu Suzuki并不总是如此

不是总是 - 所以冥想 - 书架 - 铃木

下一本书几乎是未知的,尽管它是与我涵盖早期的冥想经典之一的同一个作者,但初学者的思想。

但是,与禅宗的思想不同,初学者的思想,这不是史诗般的 致冥想和典型禅宗冥想指南,它更加了解冥想实践以及如何适应日常生活的洞察力。因此,我发现它是对禅宗思想的完美恭维,初学者的思想。

我会向任何阅读禅宗,初学者的思想或任何其他基本冥想书的人推荐这一点,并希望进一步练习他们的练习。

你可以在这里不总是得到。

9.无论你走到哪里,你都是由Jon Kabat-Zinn

无论你在哪里 - 那里你是冥想 - 书 -  jon-kabat-zinn

无论你走到哪里,你都是 是来自“现代思想之父”,乔恩卡巴特·宾恩的完美“现代”冥想指导。

像10%的更快乐一样,这本书非常适合任何被较重的佛教主题说话的人或任何有“精神”的观点。绝不是浅薄的,因为Kabat-Zinn是一个深入的冥想者自己,但它更加欢迎可能被这样的主题关闭的新人。

如果您想要一个不仅仅是教导您如何冥想的直接指南,而且简单地教会您,只需为什么这是它的根本意义的重要意义,那么这是您的完美书籍。

你可以在你去的地方得到,你在这里。

10. Chogyam Trungpa的行动冥想

冥想 - 行动书 - 休息室 -  Trungpa

由藏佛教老师,苦难Trungpa,行动冥想的冥想中撰写的是以一种有趣的方式进入冥想的实践,使其在此列表中的其他书中脱颖而出。

Trungpa是一个非常有趣,在某些方面有争议的人物,而他活着。然而,他智慧的深度和关于冥想实践的知识毫无疑问;他有点独特而强烈的角度作为这个列表中的其他书籍的额外额外的尺寸,任何抱负或经验丰富的冥想者都会找到有价值的冥想。

你可以在这里得到冥想。

这些都是所有杰作,所以你决定与之知道的那本书,你会很好地掌握。决定哪个看起来最吸引人,只是跳进去。

有很多东西 冥想的做法,所以享受来自这些惊人的作者的智慧,让他们帮助您将冥想实践带到一个新的水平。