有时候,我只是…不能。.. 得到.

每天,我们都在努力做到 某物.

有时,这是一个新的东西。这可能是可怕的。其他时候,这是我们做了一千次的事情,我们无法进入凹槽。

在这两种情况下,有时候…we just 不要感到非常自信。无论何种原因,能量, 动机或者普通惯性只是在那里移动我们行动。

通常,我们所需要的只是一点点 置信度 让我们自己。这可能是询问某人,即将其投影的差异,钩住客户,甚至实现这个目标…or not.

为此,我有一个非常简单的制作信心的方法,这让我在多年多数次艰难时刻通过困难的时刻推动。

一种简单的方法,建立建立信心

无所作为享受怀疑和恐惧。行动滋生了信心和勇气。如果你想征服恐惧,不要坐在家里思考它。出去忙碌。

- 戴尔卡耐基

当我年轻的时候,我缺乏对自己的信心和我的能力。几乎我曾经开始的一切,我戒掉了,因为我不相信我有所作为。

直到后来在生活中,我学到了关于建立信心的一两件事,并开始对自己的信仰更好(因此学到了它的重要性,那些没有被传到我的东西) 。

信心可能有点漂亮,因为它直接与我们的联系 动机水平。这是大多数人不明白的东西。他们知道信心更静止,那 动机 波动,但不是各种不同的因素,包括动机会影响我们的信心。
如今,我有一种更简单的方式来解释它 - 活力.

如何生成有必要的信心做任何事情

想象一下,要执行任务,你需要一定量的能量。就像一种需要汽油或需要电力的灯的汽车,你需要能量来做你的事情。当我们以这种方式看时,整个方程变得更简单。

而且,在那最后,我使用一个非常简单的技术来产生必要的能量和信心 采取行动。这包括一切 早点醒来 要打电话或与您讨厌的人说话,解决你一直脱掉的东西,或者完成写一本书或创造一些东西的大项目。

然而,这些步骤非常简单,简单,不要让他们欺骗你 - 这是非常有效的,允许你产生对你想要做的任何事情所需的信心,然而很大。

这里是:

小任务

    1. 挑一些东西(非常)小:这可能会打电话,列出一些东西,签署服务,做一些研究,或在汽车的某个地方驾驶。真的,任何Minuscule任务都是公平的游戏,只需确保您实际需要完成的事情。与您想要解决的主要任务可能完全无关,无关紧要。你会看到为什么片刻。折叠式洗衣
    2.  挑选另一件事(最好稍微稍大,你一直脱掉的东西):您完成了第一份任务后立即注意到一些有趣的事情: 你有动力采取更多的行动. 那是 这种简单的技术的核心。当我们起床和采取行动时,即使它与我们的主要目标完全无关,我们也开始生成我正在谈论的能量。这让我们愿意采取更多的行动。如果可能的话,使第二件事有点较大,最好是你几个星期的东西(我们都有这样的东西)。为什么在第一步不这样做?你通常没有足够的信心开始解决这些东西。烤蛋糕
    3. 选择更大的东西:现在你真的滚动,你应该制定这种信心和动力 采取较大的东西。这可能发生在一周的跨度,但最好在一天内完成这一切。您希望尽可能多地利用这种能量,并且您越早采取另一个动作,您可以在能量消散之前使用。跟踪 - 您的进度
    4. 开始跟踪您的进度:现在你正在进行真实的进步,你开始的至关重要 跟踪您的进度。这对于在一般意义上实现您的目标来说,这对您的进度来说,这不仅仅是重要的,您可以清楚地看到您正在发生的事情发生,很少有人帮助我们比这更有信心。只要你以某种方式跟踪事物,就可以是一个简单的清单。庆祝 - 你的成功
    5. 庆祝你的成功:发展自信的进程的另一个重要步骤,类似于最后一步,是你想竖起你的成就(无论是小的),不断提醒自己你所拥有的东西。这可能是一个简单的东西,在本周结束时或在季度或年底或年底或年底更大的东西。

继续前进

完成以下步骤后,您需要 继续前进。该系统基于您生成并保持这种能量,因此您可以更好地保持更好的能量。

和那个很酷的部分是,你正在沿途培养信心。为什么这是重要的?因为,与临时动机不同,这种对自己的信心感 没有 走开。它与您同在,并帮助您在生活中做的任何事情。

原因是,你已经证明你自己有能力1)说你会做点什么,2)射出,3)并实际上这样做。 没有什么 建立比这更有信心。

这一切都始于最小,最微不足道的行动。

这是一种令人难以置信的简单技术,但如果你用它,你可以开发 有很大的信心 在自己的自信心中,你可以随身携带并用来在生活中实现任何你想要的东西。