时间 - 我们似乎永远无法找到它。

或者我们可以吗?

时间管理是许多人表达的挑战。这是我摔断了一段时间的事情,一路又回到我在家里在家庭企业中努力,同时试图让我的写作职业生涯。在此期间,时间是我从未有足够的资源。

哇 - 你的客户

然而,在过去十年中,我对时间的看法发生了很大变化。但它并不只是改变理论 - 我所学到的东西让我能够完全停止摔跤时间管理的想法。

为什么时间管理是这么大的挑战(and How to Overcome It)

当一个男人和一个漂亮的女孩坐一个小时的时候,似乎一分钟。但让他坐在热炉里一分钟 - 然后比任何时候都长。这是相对论!

- 艾尔伯特爱因斯坦

时间管理是指我们如何构建我们的一天,管理您执行的任务,以便您可以 完成一切 在分配给您的时间内。

为什么这是一个挑战很简单: 这是一个有限的资源。通过我们的本性,任何一个是有限和有价值的资源的任何东西都是连续最大的。

在这样的场景中,我们不断尝试从几乎干燥的水龙头养活以立即处理新的任务。这种充满活力的前回舞会导致我们不断疲惫,没有大量的能量来解决实际的任务。

但为什么这件事?与我们如何管理我们的时间有什么关系?毕竟,我们无法获得更多时间,对吧?

正确的?…

为什么时间是相对的(以及如何将其用于您的优势)

我们总是努力工作,将自己推向边缘。

我们希望我们有更多的时间,但我们知道这只是一个幻想,所以我们努力成为 尽可能高效,我们有时间 从每一天挤压最多。

只有一个问题 - 它必须与我们在时间本身作出的基本假设。

我们犯了错误,所有时间都有相同的质量。然而,在某些日子里,我们在几个小时内得到了全天的工作。而且,在别人身上,我们整天都在完成几个小时的工作。

这真的是我们需要的 更多的 时间?或者与我们剪切角落的时间变得更高效,炼制我们的图案,并剃掉非态度 - 或者它是别的东西?也许是,我们的级别在组织时间内的表面级问题上关注太多的事实,并且没有足够有效地在给定的时间内执行?

在某种程度上,这是生产力的。但是,它有更多。生产力是一个公制,但对生产率的对话通常是围绕的,再次...... .Cutting角落,删除非必需,你得到了这个想法。

谈话需要更多的是 我们如何将自己放入最佳状态 在任何时候都在任何时候都能在任何时候表现出来。这是在三个小时内完成x工作之间的差异与八个,并且在谈论时间管理时真正重要的是什么。

这一点很重要— essential, even —我们的时间效率。为了削弱不幸的是,在我们的日子里找到额外的时刻,我们可以在我们完成的事情上完成,而且整体就是无情地故意我们如何度过我们的时间。

但是,如果没有首先将自己放入最佳状态,我们在实际坐下(或取决于您所做的,取决于您所做的事情)将比事实上的效果更低,因此谈论其他任何事情首先优化我们的国家似乎是愚蠢的。

如何优化您的状态以获得最大限度的时间

那么,你如何优化你的州?幸运的是,这是一项常规活动,这普遍易于控制。

优化我个人发现的国家的最有效的活动是:

  1. 冥想
  2. 体育锻炼
  3. 流动状态

第一的, 冥想 是优化活动的缩影。冥想清除了思想,以提高我们的创造力,焦点,提高我们的意识,所有批判性的东西,以优化我们的国家,从一段时间内获得更多。

体育锻炼 对于类似的原因至关重要,但更值得注意的是,它最大化了我们的能量,以便在我们工作时,我们不太可能放缓并失去我们的重点。

最后, 流动状态 与优化我们的州和更多我们想要在做主要活动时实现的最佳状态的事情较少。这里的目标是学习最常见的和有效地进入流状态的目标,以便您可以尝试最大化您流动的时间。

当一起使用时,这些事情中的每一个都允许您远远超过每分钟时间而不是普通人。

通过这种方式,它变得更少了解如何最有效地管理您的时间,更多关于如何继续攀升到新的性能状态,以在相同的时间内做更多。

一旦你掌握了这一点,世界就会向你开放,因为你已经充分控制了你的时间。