“体育帮助我找到了我内心的孩子。这是一个探索内心生命的门户。 ”

一个人,直到几年前的人说,她唯一的跑步是她所做的唯一跑步是“在冰淇淋卡车之后运行”。

Latoya-Shauntay-Snell肖像
照片Credit:EsnellDesign

2013年,Latoya Shauntay Snell.没有任何地方运行。她几乎不能走路。诊断患有坐骨神经痛,她一直在医生的床上休息一年半。

她在纽约修正部门失去了工作,在食品准备服务中失去了另一份工作,几乎不能把她的年轻儿子带到公园,正在增加体重。在5'3“,她的重量约为265磅,正在使用笑话来偏转残酷的言论,指导自己作为”有趣的胖朋友“。

我用笑话作为策略。

但对她的体重和未经请求的建议的裂缝 如何减肥 - 即使在她的朋友们所遇到的令人担忧时 - 就会到达她。

所以,在2013年5月达到了她的岩石底部,她决定改变。她加入健身房。“我不知道我在做什么,” she said.

Latoya-Shauntay-snell

她买了并迅速地抛弃了一些健身DVD,但简单地陷入了蹲下和跳跃的杰克。她在20多岁时学到了,如何骑自行车。然后,由在线朋友和她自己惊讶的灵感,她致力于运行半马拉松比赛。

我去了赛道,几周后,我遇到了[在线健身社区组]的本地章节 黑人女孩跑。 他们让我成为一个更一致和诚实的人。

她说害怕通过跳过她的承诺,让她的承诺激发了她起飞,即使她真的不想而起床。

寻找平衡和幸福

但即使在重量下来—她丢失了大约100磅—Latoya说她仍然不满意。

“我讨厌自己。为什么?因为,即使我修复了我的身体,我也没有修好我的心脏或我的大脑。”

即使她过着更健康,更积极的生活方式,她仍然觉得她周围的额外重量。

我意识到我的体重是我的恶棍,他们一直抱着我。我的大脑中存在的重量。

在她能够真正快乐之前,她花了一点时间,并帮助她决定专注于她,当她可以在自己的幸福上而不是其他人的幸福。

你需要找时间来拥抱自己。

有效。现在作为一个自由职业者作家,摄影师和厨师在她的本土布鲁克林,纽约,32岁的Latoya叫做博客 跑胖厨师, 她沉迷于健身的热情—她正在为铁人三项训练— and food.

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她仍然患坐骨神经痛和子宫内膜异位症,但她并没有放缓。

哦,宝贝。它’是一个很长的一周和今天’s only Thursday. I’我累了,尽管是在我的健身服,但我没有’截至@blinkfitness。脱掉这些衣服,卷曲睡觉并将其推到明天。相反,我告诉自己去健身房旅行,直观地移动。有时你必须尼克斯复杂的计划并有机移动。它’没有将成为盒子,每天跳跃70磅重量。好吧,也许今天将是关于伸展和低影响活动的全部。那’非常好。大学教师’T下降你的进度,也不会让自己偏离偏差。谁知道…你可能会发现自己只是通过出现来恢复活力。今天,我会比平常更加热身,伸展五分钟。 #ResolutionHappy #runningfatchef #fatrunner #spartantraining #crosstraining #strengthtraining #calisthenics #hellobeautiful #blackgirlsrun #skirtsports #REALwomenmove #swiftwick #chaseadventure #doyouevenlift #plyometrics #findyourhappy #gymgoals #smileoften #smile #blinkfitness #plussizeathlete #endurance #athlete #fitness #fitnessmotivation #fitmom #blackgirlmagic.

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