您可能习惯于使用您的耳机保持娱乐期间 锻炼 或长期通勤。但是你知道耳机可以提供环境的声音或光源,舒缓 音乐晚上帮助你睡觉

女人睡在床上
照片学分:毫无卷加工的Kinga Cichewicz

如果你是特别有用的’睡眠睡着了或者如果赛车的想法让你起来。但听音乐的好处 提升您的睡眠质量 don’t end there.

用耳机睡觉的好处

根据国家睡眠基础,睡前听力可以帮助您在夜间醒来少,并在早上感觉更舒适。

音乐有一个轻松的效果,它释放了大脑中的良好化学品。舒缓的声音甚至可以帮助降低你的心脏并减慢呼吸—压力日最受欢迎的效果。

你可以在床上穿的耳机

当夜间购物完美的耳机时,你想要的质量,当然,但电池寿命和舒适性也很重要。

其他决定因素包括良好的降噪功能(额外的噪音可以保持您的大脑警报),有线与无线(在夜间移动时陷入电线,而不是理想的),而耳塞与杯子或扬声器款式(这主要是归结为个人偏好和耳朵的形状)。 

准备开始购物?我们’围绕下面睡过的一些最好的耳机。

睡眠Nox音乐


最适合: 技术瘾君子想要提升他们的睡眠体验

睡眠,在家中医疗级睡眠解决方案的领先品牌,最近在其智能睡眠灯阵容中首次推出了最新产品, nox音乐。这 智能警报,唤醒灯和蓝牙音箱旨在将您的卧室变成睡眠型环境。

看见: Amazon.com $ 149.00

SOUL ELECTRONICS:X-TRA无线

 

最适合: 在夜间轻松感到过热的枕木

这些性能蓝牙过耳耳机功能功能,如最多24小时的游戏时间,快速充电,150分钟的播放时间为15分钟,透气头带设计为提供冷却感。可折叠式设计允许在床头柜上轻松存储。 

看见: Amazon.com $ 133.32

 

COBY EQUINOX立体声

最适合: 那些寻找预算友好的选择

这些耳机驱动声音,直接向您的耳朵发出清晰的声音,精确的高位和大低音。毛绒耳垫确保在倾听和唐时的舒适度’想要音乐结束。 

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亚瑟赫奥茨·雷克斯钛


最适合: 如果需要,仍然想要保持警惕的父母和睡眠者

旨在确保在不影响高级声音的情况下确保最终的意识和舒适程度, Trekz Titanium. 是无线,露天运动耳机。

这些耳机使用骨传导技术将音频波通过头骨传输到内耳,完全绕过耳膜。这意味着你可以将它们放在颧骨上,就在耳朵前面,让您的耳朵运河打开,让您在欣赏音乐时保持警惕并意识到环境声音。 

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果酱音频:果酱舒适芽

最适合: 那些没有人的人’我想在晚上把手机保留在他们旁边

这些轻量级蓝牙耳塞具有符合人体工程学的衣领,可舒适的磨损,并让您在一次充电时玩10小时的音乐。它还在50英尺的范围内使用任何蓝牙设备配对。 

看见: $39.88 at Amazon.com 

声学高管头耳机

最适合: People who can’T站长长时间戴着耳塞

随时随地睡觉或睡觉或营造出柔软的头带耳机的超舒适的聆听体验。

每个头带内部建造了两个扬声器—只需将头带放在耳朵上即可。没有耳塞挖掘你的耳朵,没有担心他们会脱落。通过蓝牙将自己的舒缓播放列表流。

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睡觉时听音乐和听起来很倾听

“寻找您喜欢的舒缓歌曲 - 特别是那些具有60到80 bpm的慢节奏的歌曲,” outlined the 睡眠中的国家睡眠基础& Music article.

“[Spotify],最近调查了其用户的“睡眠”播放列表来识别喇叭晶的前20首歌曲,发现 英国歌手Ed Sheeran 是目前最受欢迎的艺术家贪睡。”

您还可以调查自动感官经络体验(ASMR)录音—由令人愉悦的感觉引起的现象,一些数字触发器如柔软的声音和低语,已经被称为“大脑的高潮。”


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