上周五标志着​​黛咪洛瓦托’成立六周年之际,她确保在布鲁克林的一场音乐会上向歌迷们介绍一下。

“昨天对我来说是非常重要的一天。六年前的昨天,我早上九点钟从Sprite瓶里喝伏特加酒,扔在车上,我只记得在想,‘这不再可爱了。这不再有趣。而且我就像我的父亲一样。所以我看了一下自己的生活,然后说,‘某些事情必须改变,我’ve got to get sober.’ So I did.”

但是在采取必要的勇敢步骤之前 从成瘾中恢复 如今,她成为精神健康意识的倡导者,一生中大部分时间都在与黑暗,有毒的思想作斗争。

洛瓦托(Lovato)向她敞开心about 与抑郁症斗争 在接受菲尔博士的采访时,她透露自己甚至在小时候就有自杀念头:

“我第一次自杀是在我七岁的时候,我对死亡如此着迷,” the singer said. “我经历了我从未谈论过的事情,并且我不知道是否会谈论。但是七岁的时候,我知道如果我要过自己的生活,那痛苦就会结束。”

编辑’注意:感到绝望?你不是一个人。 请致电1-800-273-TALK(8255)拨打国家预防自杀电话。

被欺负 没有’t help with her depression, and Lovato started cutting herself, one of the many self-destructive coping mechanisms she developed throughout the years. She told Dr. Phil her mom was afraid of opening the door to her room in the morning because she 没有’不知道她是否会找到她 女儿 是否活着。

这里’在哪里激发灵感。首先,洛瓦托(Lovato)已经康复了六年,并公开谈论诸如自我 打破心理健康的耻辱本身就是鼓舞人心的。

但是,在揭示了自己挣扎的黑暗之后,她与菲尔博士分享的话是要永远记住的话。’重新度过困难时期:

“向人们伸出援助之手。不要把它藏在里面,不要孤立。接触人们,无论是亲密的朋友还是家人。如果您觉得自己没有任何人,请查看自己的内心并尝试找到那种韧性,最终将使您度过难关。这个星球上的每个人都值得一生。”