在图书馆中的自助书籍部分会收集黑暗角落的尘埃,长期以来一直不复存在,这些日子被那些勇敢的“意外”浏览过道,在关闭前五分钟。在现代时代,自助是一个 非常 由2022年估计的行业证明了大不了的行业 价值130亿美元.

人类始终彼此了解,分享了生命的知识和方法以及它所呈现的丰富的经验。古代书籍,如Marcus Aurelius的 冥想 和孙泽的 艺术 of War仍然以快速速度从货架上(或在线零售商的仓库)。 

自助书籍不是瞬间幸福的魔法解决方案,但他们提供了一个窗口,以新的思维方式,相关,爱,解决问题和存在。术语 自助 由苏格兰作家撒母耳笑的19世纪的同名书。

从那时起,文化现象才生长。 从自我开发经典中的美国梦想的概念,如 思考& Grow Rich积极思维的力量 在书中的新时代思维和积极心理学 现在的力量大胆大胆 , 自助 文学始终反映了社会趋势。

考虑到这一切,有史以来最好的自助书籍是什么?哪些书籍高于文化和时间段,他们从常绿寿命课程和永恒的智慧方面代表最好的? 以下是一些众所周知的和一些鲜为人知的书籍的折衷主义列表,这些书籍有可能改变世界的看法,从灵感到实用工具。

以下是有史以来最好的自助书籍:

男人寻找意义 由Viktor Frankl.

如果有的证据表明能力 超越仇恨,善于邪恶的胜利,这是Viktor Frankl的工作。分为两部分,上半场告诉Frankl在第二次世界大战期间在纳粹集中营的悲惨经历。通过他自己的经验(Frankl的妻子,母亲,父亲和兄弟被杀的痛苦)Frankl在最难以想象的困难期间照亮了人类行为的内心。

本书的第二部分详细介绍了对角度疗法的精神和存在分析,是心理学理论和哲学的混合。什么让那些活着的东西,在最黑暗的时刻?我们每个人的核心是什么?对于弗兰克,这是 意思是,结合难以理解的 超级意思 与存在的织物相关联。

任何读Frankl的话的人都将被移动和启发,以促进一个有意义的生活,甚至通过最艰难的时期忍受尊严和责任。这是一个有价值的阅读,特别是在个人或全球困难的周围,例如Corona大流行。

原子习惯 詹姆斯清晰

俗话说,每次旅程都以一步一步开始。在自助的领域中,每个步骤都可以是单个选择或每天制作的多种决策。问题是,你如何做出更好的选择?以清晰的自己的话说,“习惯是自我改善的复合利益。”  

这本自助书已销售200万份,由于其习惯形成的所有事物的全面概述而获得普及。任何试图改变习惯的人都知道它可能是多少挑战。幸运的是, 原子习惯 提供了一种良好研究的结构,以摆脱无益的习惯,创造新的自助服务。

炼金术士 由Paulo Coelho. –每天神秘的最佳自助书籍

这个名单上唯一的小说书, 炼金术士 是一个雄伟的经典,全球售价超过六十五百万份。为什么在自助书籍列表上是一个小说书?简单地说,它写的方式 作者Paulo Coelho. 与当时的任何东西不同。这是一个虚构的故事,但你就在内心 主角圣地亚哥的头像你在发现他个人传奇的旅程中。

如果您正在寻找一般意义上的指导,都是宗教(甚至不可知论者),或者只是想要智慧如何了解您是如何做到的,并成为(并且诚实地,即使没有那些东西适用于你),这本书将完全改变你的生活。

看看这里的炼金术士。

高效的7种习惯 斯蒂芬·罗迪

高效的7种习惯 是这个列表中几个着名的经典之一,尽管我个人发现它是最清爽的一个。一方面,这种自助书是它听起来的样子:一个成功,有效的人习惯的指导。然而,在另一边,令人难以置信的重要副本,形成了这本书的真正力量和素起的奖励:以公平和完整为生活是最大效率和成功的道路。

在捷径,秘密交易和不诚实的世界中,Covey的经典传播了一条消息,以至于世界需求的留言 - 并向您展示如何以简单,直接的习惯形式申请。

在这里看看7个高效人物的7种习惯。

感觉良好的手册 

认知行为治疗(CBT)是近代最广泛应用和有效的治疗形式之一。它的先锋,亚伦T.贝克,从支持哲学中获取灵感,并以思想影响行动的前提,以及通过合理化我们的思想,我们表现得不同。

伯恩斯博士的书不是一种简单的微风,而是一个全面的CBT方法百科全书。那些希望应用工具本身的人将找到丰富的材料来与之合作。这是支持抑郁症患者的最“规定”的书籍 焦虑 在美国,有充分的理由 - 它被投票了 领导抑郁症 由心理健康专业人士。

现在的力量 通过Eckhart Tole.

自助书籍为女性
(Jonathan Leibson / Filmmagic)

如果你读到灵性上的一本书,你真的不能用Tolle的经典出错 现在的力量。这不仅仅是精神练习的指导以及它如何改变自己的生活,它也是将世界改变为那种练习的力量的指南。

这里的关键外卖是,如果您正在从内部转换自己,您有能力将世界变为一步一步,这是一个能够为您的整个生命服务的洞察力。

看看现在现在的力量。

富爸爸,可怜的爸爸 由Robert Kiyosaki. –赢得金融的最佳自助书籍

在频谱的另一边,有 富爸爸,可怜的爸爸,这是金融扫盲 现在的力量 是精神练习。它在谈到金钱和个人财务时,为您提供一整套声音,有用的原则,更有效地生活。

这本书使用了两个角色之间的对比,“可怜的爸爸”和“富爸爸”来教授各种财务原则。主要的外卖是那些不利于他们的钱的人,那种方式是那种方式,因为他们为金钱工作,而那些对他们的钱很好的人,因为他们学会如何为他们赚钱工作。他们是普遍性的,但教学的课程并不贵重。

如果您想提高您管理财务的能力, 富爸爸,可怜的爸爸 是启示知识和可操作指导的完美包装。

看看富爸爸,这里可怜的爸爸。

幸福陷阱 由Russ Harris.

另一本书解释了由史蒂文C. Hayes产生的治疗实践的基础。哈里斯提供了易于遵循和实际概述的接受和承诺治疗(法案)。哈里斯解释了一种混合谨慎,行为变革和价值观的疗法形式,解释了如何让我们为我们的感受创造意识和空间,同时有意识地选择更加富有成效的反应。

什么是陷阱?我们大多数人都花在寻求幸福和避免不愉快的经历。然而哈里斯注意到这种无情的追求如何避免难以避免或追逐一种感觉,而不是最有意义的感觉。这本书含有丰富的直接练习,对寻求更具履行,满意度或寻求寻找管理抑郁或焦虑的方法有所帮助。

如何赢得朋友并影响人们 由Dale Carnegie.

自助书籍
(Bettmann / Getty)

Dale Carnegie在他的时间内写了几本伟大的自助书籍,但是 如何赢得朋友并影响人们 很容易成为最好的。这本书是在学习如何工作和与人沟通方面的时候,所以我认为它需要阅读 - 特别是对于像我这样的内向的内向。

卡内基表现出良好的沟通真的与自然人才或顺利的词语无关,但了解与他人互动的正确策略,每个人都可以做的事情。

鉴于我们所做的一切,鉴于我们所做的一切,您可以致力于您所在的最重要技能之一。如果你想要(或相信你需要)成为一个更好的沟通者,或者只是想更好地与人合作,现在阅读。

查看如何赢得朋友并影响人们。

思考致富 由拿破仑山

思考致富 是这个名单上几个老学校经典之一,其地方是充分利用的。二十年来, 作者拿破仑山 研究了他的时间最成功的人,包括亨利福特和亚历山大格雷厄姆贝尔,并将这些调查结果记入了一个整洁的小包装。

主要的外卖?一个专注,燃烧的欲望(或制作思想的力量,沃恩·戴尔称为意图),使我们能够实现或获取我们最想要的东西。

如果您正在寻找关于如何实现梦想或特定目标的洞察,这是一个经典,你不能没有。

看看思考& Grow Rich here.

当事情分开 PemaChödrön.

世界上的所有自助无法防止生命呕吐不可预测的事件;损失,失败,失望,拒绝。在困难和压倒性的时候,往往是最重要的接受指导是非常衷心的,简单的保证,事情会没事,并且遭受痛苦将会克服。这本书的子头是“困难时期的心建议”,佛教修女的智慧当然备份那个陈述。

从她的未加工个人经验和古老的佛教教义中绘制,Chödrön提供了替代方面的痛苦,反对西方观点,以避免所有费用的痛苦。最重要的是,她对自我同情的佛教实践提供了明确的解释。

这是艰难时期的女性和男性的最佳自助书籍之一。它提供了充满恐惧,不确定性和丧失勇气的灵感,勇气,学习和发展,而且反过来,学会在更深层次的水平上了解自己。

当你和自己谈话时要说的话 由Shad Helmstetter博士

这本书对我生命中的一个非常批判的人对我产生了深远的影响。一个经典的经典,这是最好的自助书籍列表,赫尔莫斯特特特博士 wwytys. 有能力通过向您展示如何掌握内心的自我谈话来完全改变你的生活。

我们的内部对话对我们的生活持有巨大控制,几乎每天都会影响我们每天的决定。唯一的问题是,我们的内部对话通常是令人难以置信的负面和自我毁灭性的。

那么,当你学会掌握这个内部对话并改变它时会发生什么?你的整个生命变化。我将这本书的信用在一起,为了帮助我在我的生活中脱离我在某个地方的困难的地方,我知道我知道没有与我的目的保持一致,但没有 置信度 或者相信迈出下一步。

如果你相信你的内部对话阻碍了你,这本书有机会永远改变你的生活。

检查你在这里与自己交谈时要说的话。

积极思维的力量 由诺曼文森博士博士

PEALE的经典博士是典型的自助书籍,是20世纪50年代左右的少数早期书籍之一,这是整个整体的整个自我改善空间。因此,本书中有许多主题,您将看到在此列表中的许多其他书籍中都会回声。然而,角度略有不同,更换更新。

积极思维的价值是这种自我改善的基本口头禅,即现在几乎被忽视。 积极思维的力量 对于想要回到基础知识的人来说,很好,了解一些对相信自我影响至关重要的基本课程 置信度 和乐观的心态。

看看这里积极思考的力量。

思考大的魔力 由David J. Schwartz

思考大的魔力 是一本我永远记得的书,因为阅读它可能是第一次被介绍到心灵的真正力量。就像Peale的积极思考一样,这是另一个经典,所以Schwartz使用的例子和言论通常在自己身上娱乐。

最重要的是,思考大的魔力会教你不要简短地改变自己。想想大,不要安顿下来,并以你的想法改变你的结果的方式观看简单的转变。思考大的魔力对于任何希望了解如何利用思想来实现更高级别的成功的人来说很棒。

看看这里思考的魔力。

大胆大胆 brenébrown

最好的自助书籍
(Paras Griffin / Getty)

所有最好的自助书籍,研究员和作者BrenéBrown的 大胆大胆 在最重要的问题中罢工所有问题:我们缺乏自我价值和羞耻挣扎。主要的外卖 你不孤单地认为你不值得。事实上,大多数人都以同样的方式思考。这是所有文化人民面临的最普遍的挑战。但是你是值得的,你可以发现自我价值和伟大的力量 - 愿意开放和脆弱。

如果您希望从头开始工作并希望解决基本问题,这是您需要的一本书。

看看这里。

5个爱情语言 由加里查普曼 –建立健康关系的最佳自助书籍

谁能预测三十年前牧师顾问的谦逊工作将成为近代文化现象?销售了1300万份副本,查普曼的爱情语言的区别 - 肯定,质量,物理触控,服务行为和礼物的词语。

爱情语言不是艰难和快速的规则,他们对在给予和接受爱情周围的个人喜好了解了解。尽管通过利用知识和与合作伙伴分享的知识和分享来说,Chapman的智慧是一个有兴趣发展更深入亲密关系的人的有用框架。 这是最好的自助书籍之一,适合女性和男性。

奇迹课程 由Helen Schucman.

授予,介绍声称没有魔法解决方案。但 奇迹课程 是最接近的人可以参与描述,实际演练,觉醒到魔法和日落的神奇。什么是奇迹?爱情在一个人的生命中的实现。

1976年发布,1,333页的书在1965年至1972年间的七年期间由Schucman和她的同事在哥伦比亚大学的医学心理学,比尔·塞特福德的七年期间无情地转录。倾向于精神上倾向的人可能会被其新的时代氛围推迟,但如果没有别的,原则就会提供从根本上改变观察世界和精神道路的看法。