刘易斯·哈夫斯 有一切。他跑了一百万美元的业务,他的播客是在调整图表时,他扮演了男人’美国手球队,刚刚发布了畅销 自开发书, 伟大学校。

从外面看,刘易斯在他生命中的各个方面都取得了成功。但实际上,他感到迷茫,缺乏履行,在里面遭受了痛苦。 

刘易斯 -  Howes-Holding-Book
照片Credit:Lewis Howes / Instagram

作为 托尼罗宾斯 说,“没有履行的成功是最终的失败。”这是刘易斯的情况,而是忽略了他去寻找答案的感情。 

他发现他不开心,因为他一直戴着面具伪造他真正的自我。在他的最新书中, 男性气质的面具, 刘易斯打破了九个最常见的面具,以及如何从真正的幸福中抓住男人。  

以下是我从阅读中学到的三个强大的课程 男性气质面具.

我们都戴着面具面具 - 男性气质 - 刘易斯 -  Howes

我们都在我们生命的一个或几个领域戴上面具。虽然有时我们认为这些面具正在帮助我们,但他们实际上可以伤害我们创造一个真正伟大的生活和关系。

社会创造了真正的男人应该如何行动,想想和表现的形象。它在电视,电影,社交媒体上显示,常常在我们面前的男人们所教育。

以下是男人穿的九个面具:

坚忍的面具

这是男性气质的面具。社会教导了展示情感是女性的男性,不适合男性。

运动面具

成长,体育是通过在运动竞赛期间击败他人来展示你的男性气质和力量的一种方式。这是一种向同龄人表示优越的一种方式。

咄咄逼人的面具

男性通常在日常情况下比女性获得愤怒。这种面具要求男人在生气时表现出侵略。

性面具

这个面具是关于性行为以及男人如何在约会和性爱世界中取得成功。 

小丑面具

想想学校的课堂小丑。小丑面具要求男人使用幽默 躲闪 深度问题和偏转而不是向内寻求答案。

知道它 - 所有的面具

这是试图帮助您通过智能证明您的优越性的面具。

无敌面具

无敌面膜类似于坚定的面膜,并要求男人没有情绪或身体疼痛的迹象。

材料面膜

这个面具是关于旨在购买物质的男性,并专注于积累而不是其他有价值的贡献。

阿尔法面具

最后的面具是关于描绘一个人同龄人的统治形象。

你穿哪种面具?他们如何阻止你?第一步是识别影响你生活的面具。下一步正在删除它们。正如刘易斯所说,“它会让你更好,让你更快乐,让你更成功。”

2.不要忽视你的感受

刘易斯,就像大多数人一样,试图隐藏自己的感情并将它们塞住而不是拥抱他们。但不可避免地,隐瞒了深深的情绪赶上了他。

选择拥抱他们而不是忽略你的感受。探索你的情绪,质疑他们,并意识到他们。通过处理你的情绪,你可以提升一个巨大的精神负担并找到情绪实力。

根据您的过去,某些问题可能更容易。在这样一个繁忙的世界中,很容易忽视可能带来痛苦或恐惧的感觉,并专注于社交媒体等事情。它是懒惰的,不需要漏洞,并让您快速击中多巴胺。但是,正如刘易斯发现,如果你 隐藏你的感受, they 最终将以非常消极的方式泡到表面。  

学会 并通过独自花时间接受自己。这可能是大自然的徒步旅行,a 每日冥想仪式 或日记。你探索你内心的自我越多,你可以越快学会脱掉阻碍你的面具。  

3.永远是你自己

 

刘易斯·哈夫斯共享的帖子(@Lewishowes)


最后一课很简单:总是选择 做你自己.

这比完成了这一点更容易。通过社交媒体和互联网,我们被潜意识的消息轰炸了关于我们的方式 应该 是。但实际上,世界上最受钦佩的所有人都是自己。例如, Gary Vaynerchuk. 是真实性的一个很好的例子,因为他’从来没有害怕说出他的思想或挑战一个受欢迎的意见。

同样应该去你的生活和自我形象。不要试着像其他人一样。您可以镜像钦佩的人的习惯和活动,但不要迷失追逐完美或由社会创造的制造理想。

一旦你探索你的内心自我,你就会意识到你已经足够了。你不需要花费任何能量,试图成为你不是或试图给别人留下深刻印象的人。

主要的外卖

重要的是要识别这些面具,以便您对自己忠诚并过上您的最佳生活。

对于刘易斯来说,这意味着更加平衡,创造更深层次的联系,更容易受到他人的影响。这可能对你意味着什么?请记住,您可能会一次戴上一个以上的面具,也可能互换地使用它们。  

你最佩戴哪些面具?如果你删除了其中一个或几个,你的生活会发生什么?

务必退房 男性气质面具 to learn more.