有时候,日常生活是如此混乱,一整天过去了,没有我们记住那天我们所做的事情。

好的,也许它发生了一点 有时.

夫妇 - 有点快乐
照片信用:威廉斯特特在未加勒塞上

事情是,你知道这不是你想生活的。但是仍然很难导航你需要做的一切,同时仍然很努力找到 价值观和意义 in each day.

如果这听起来像你,那是时候看起来很难生活,包括 你的优先事项是什么 无论你是谁 跟随你的心.

但它’也有关于你如何生活在每一刻。你会看到很快,你可以在整个生活中找到很大的价值,有一些小的变化。

一个敢于浪费一个小时的男人尚未发现生活的价值。

- 查尔斯·达尔文

在日常生活的混乱中,有一线希望。这是这个银色衬里,允许你在你生命中的每一刻都有价值 - 如果你愿意做一些努力。

有些日子比其他日子更容易。这将永远保持不变。然而,无论你的生活中发生了什么,这种能力在你身上意识到意义和价值的能力是,并将永远适用于你。

你是怎么做到的?为了在每一刻找到价值,您需要熟悉您的“超级大国”。我称他们为超级大国,因为它们不是公开的或华而不实的,他们有能力将你从内部转变,并同时帮助您周围的人。真的,世界上没有许多事情与这三个原则一样强大。

1.出席

您在日常生活中找到意义和价值的第一个权力是 在场.

存在是一份礼物,始终可供您使用。通过成为在你内部和周围的事情上,您可以以几种不同的方式找到价值,从揭开一块 内部对话 通过调整到特定意义,在景点,声音和生活中寻找和平与快乐。

存在也允许我们充分赋予那些我们的人 ,当他们需要时提供舒适和支持。有时候,我们所有的亲人都想要我们在没有说一句话的情况下为他们在那里。在此刻充分存在的能力并专注于我们面前的东西允许我们这样做。

2.善意

善良是另一个时刻挖掘到日常生活中的价值和意义的权力。

当然,这是一个很大的部分是一个小善良可以对世界的影响。特别是今天,仇恨已经变得更加突出,似乎很善良,无私的简单行为可以以非常持久和永久的方式改变某人。

但是,除此之外,与普遍的信念相反,善良并不只是帮助别人 - 它实际上让你更快乐,可能只是让你 更成功 as well.

无论是简单地拿着一个人为某人开放,为某人的用餐付钱,或向你的时间或金钱捐赠给一个好的事业,善良的善行都像池塘里的涟漪 - 他们提醒别人仍然存在善良的人世界,鼓励他们在自己的生命中采取更善意的行动。

所以,不时花一分钟,享受一点善良。你不仅可以帮助别人,你也会让自己更幸福,并提醒自己每小时生活的真实价值。

3.与同情心和同理化行事志愿爱情善良

善良就像一座桥。通过行动,我们可以与他人联系,让他们知道我们在那里。然而,仍然存在更深层次的联系,使我们能够进一步帮助我们周围的人 - 包括自己 - 这是同情和同理心。

同情和同情似乎是有点可互换的话语。但是,在这里使用它们的方式存在关键差异。同理心是能够感受和理解别人在情感上遇到的内容。显然,它非常重要。

然而,同情更积极。同情不仅仅是你所觉得的东西,这是通过行动表达的东西。这是一个强迫促进对方对方痛苦的迫切,这就是为什么同心与之密切相关的原因。

可以通过帮助某人治愈或只是在没有判断的情况下听到另一种判断的愿望来表示同情。但是你表达了它,有同情心,你给自己和其他人都有一个精彩的礼物:深度,有意义的连接和愈合的礼物。而且,在每一刻都可以使用与否和善意,同情。

但同情并不总是容易。然而,如果你在生命中的每一刻寻求找到价值和意义,那么很少有能力与另一个人的斗争和挑战相连。

每时每刻都可以使用上面的每个权力。每个人都允许您不仅为他人创造意义和价值,而且为自己做这么做。

并且,当您以深深和有意义的方式与他人联系时,您会遇到比任何成就或娱乐活动要带来的感觉。这种感觉在你的余生中令人持久的印象:真正的幸福。