您认为什么绝对是100%正确的?想一想您现在认为对世界,周围环境或您熟悉的人的真实看法。

现在问问自己:这种信念的基础是什么?它从哪里来的?它是如何发展的?您为什么认为这是真的?

是不是 积极向上的信念 或有权力的人?换句话说,这是否有助于您完成工作或抑制动作?

看云的人
图片来源:约书亚·厄尔(Unslash)

什么是限制性信念?

曾经有人认为世界是平坦的,太阳绕地球旋转。人们还认为,一个人身体上不能跑不到四分钟的路程。这些年来无数的人 信念是行动的基础, inactions and daily 习惯s.

  • 没有人敢于驶出地平线,因为他们担心它们会从地球边缘坠落至死亡。那些敢于挑战这种信念的人常常再也不会被看到。
  • 人们因质疑地球及其居民是宇宙中心的学说而被流放,监禁,甚至被判处死刑。
  • 仅仅四分钟的路程就能被人打破的想法被认为是荒谬的。任何相反的信念都会在知情的跑步社区中引起欢笑甚至嘲笑。

限制性信念如何影响您的成长

您的信念可能就是使您远离自我强加视界的舒适所在的原因—要么打破自己四分钟的障碍,要么将焦点移到宇宙的中心。

这些信念越根深蒂固,他们的信念就越大 无意识的影响 on your actions, 习惯s and, ultimately, your results.

2 习惯s to break the barrier如何使用种子习惯来建立新的积极行为

当相对不为人所知的牛津大学医学院的学生开始寻求成为有记录的历史上第一个跑不到4分钟英里的人时,他被一种信念赋予了力量。罗杰·班尼斯特(Roger Bannister)缺少他的竞争者—绝对且坚定不移地相信这是可能的。

他所面对的是一种集体信念,即人类根本就没有被设计成能够如此快地奔跑。之前的4:01.4世界纪录保持了近十年。经过近十年的尝试,没有一次能够突破这一障碍。

事实证明,实际的障碍与我们人类的身体能力几乎没有关系。

栏杆:“有点神秘 相信它不可能’t be done。但是我认为这更多是心理上的障碍而不是身体上的障碍。”

这位年轻人用所谓的“有史以来最伟大的个人运动成就”破解了密码。在3:59.4秒内跑了一英里,他也打破了普遍的限制信念。

在班尼斯特(Bannister)取得成功纪录的短短几周之后,我们为什么还要解释为什么四分钟的障碍一次又一次地被其他几位选手打破?澳大利亚人约翰·兰迪(John Landy)曾尝试过六次,但均以失败告终。在班尼斯特(Bannister)不到一个月的比赛中,兰迪(Landy)进行了第七次尝试,不仅成功了,而且还缩短了班尼斯特(Bannister)的纪录。

班尼斯特之所以成功,主要有两个原因:

  1. 他在“habit”勤奋而严格的培训。
  2. 他也在“habit”健康,有能力的思考。

积极的想法,例如“这是可能的……我可以并且会做到产生积极的,赋权的情绪。这些情绪会影响授权目标导向的行动和最终导致积极成果的日常习惯。

反之亦然。消极的和无能为力的思想,例如“这是不可能的……我做不到。”产生负面情绪并削弱情绪。这导致负面的行为和习惯,最终使人失望。

识别支持和不支持的信念

想要确定对象的信念以及它们是否支持您的努力或破坏您的成功的可靠方法?

  1. 意识到您所接受的始终如一的想法以及他们所激发的情感。
  2. Make a close inspection of your daily 习惯s.

班尼斯特可能有 相信他想要的任何东西。但是,如果他不支持他的“我能……”的信念,那么他每天的行动(训练)将无异于证明自己无法做到。


汤姆·泰威利格 是平等的运动员,企业家和激励人。汤姆(Tom)的决心和汗水使他摆脱了吸毒和酗酒的世界,这使他赢得了梦Mr以求的美国先生头衔,并成为福克斯体育网电视节目主持人和16岁职业生涯成功的跳板。的1个畅销书  7成就规则。汤姆(Tom)已向成千上万的个人和组织传授了增强领导能力,身体融洽战略的能力,这些战略需要在他们的生活,业务和职业中取得巨大飞跃。了解更多 http://www.MaxMindset.com

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汤姆·泰威瑞格(Tom Terwilliger)是运动员,企业家和激励人。汤姆(Tom)从未放弃过滥用毒品和酒精的世界,五年来,他从不放弃态度,决心和汗水,为他赢得了全国健美冠军(美国先生)头衔,并在福克斯体育网(Fox 体育 Net)赢得了16年的成功职业生涯电视节目主持人。此后,他写了两本畅销书第一本:7项成就规则,以及《为什么S.M.A.R.T.》目标可能是愚蠢的。 Tom has taught thousands of individuals and organizations the empowering 领导者hip, Body Rapport and life success tools, rules and strategies needed to take massive leaps forward in their lives, business’s and careers. Learn more at http://www.MaxMindset.com Connect @ http://www.facebook.com/tomterwilligernow