如果你在20多岁时,你可能会听到它。如果您在40年代,50年代或60年,您可能会说它…a few times.

变老糟透了

我们突然击中了40岁,我们发现自己减速,重量和失去肌肉。我们在短时间内和我们的性欲较少而易于激励,我们只是说这不是我们20多岁的时候。

适合中青年夫妇

这些症状的大部分是实际时间长龄老化的结果吗?或者他们是我们看法,信仰和期望的物理表现吗?

有人说“老化是一种心态”和“你只是和你感觉一样古老。“

真的…老龄化就在我们的脑海里?好吧,不完全。虽然对我们的生理学变老的影响是不可否认的,但有证据表明我们的心态可能是一个更大的因素。

几年来,我有令人振奋的乐趣,在丹佛科罗拉多州的全国高级比赛中举重举重。年复一年,我被这60岁,70岁和80岁的运动员的纯粹蛮力吹走了。他们提升的重量令人惊叹。然而,更令人印象深刻的是他们的思考和行动方式。

他们的身体健康不是让他们年轻的气味—这是他们的心态。

当我搬进我的50多岁时,我沿途所学到的东西。

自然有明显的:

• 吃得健康
•避免多余的酒精消耗
•经常监测您的健康状况
•定期使用强度锻炼
• 得到充足的休息
•不要停止做爱 - 你听到了我对的。
•保持积极的态度

无论年龄大小,这些都应该做的事情。

但我也学到了更深入的事情,直接到我现在称之为“新老化心态”。

新老化心态黑客1

当大多数人锻炼和开始时 eating healthy  —特别是他们成熟–在他们的脑海里,他们正在远离他们想要避免的东西。

“我不想变胖”
“我不想感到虚弱和疲惫”
“我不想变老”… getting old sucks!”

但试图远离你不想要的东西是一种让更多的方法。通过专注于您不想的内容,您正在编程您的思想将靠近它。

许多高级游戏运动员成功完成了哪些,这是他们的思想,感谢他们所想要的。

这就是我会始终如一地听到的:
“我非常感谢我的精益,运动和强壮的身体。”
“我对所有这一充实的能量和力量都非常欣赏。”
“我觉得很幸运,看起来很年轻和充满活力。”

调整他的“朝向”心态会在正确的方向上创造权力,能量和重点。它会让你失望地走向 你将实现什么 和生活中的经验—不是你不想要的。

新老化心态黑客2

这种心态黑客与观点相比有更多关系。

让我们用手机作为一个例子:

在某些时候,您必须至少怀疑您的手机专门设计用于在电池或其他电路刚刚开始磨损之前的给定时间段。你可能会说它编程不永远持续。

我们大多数人也有一个设置的蓝图或无意识的计划,为我们的年龄如何以及我们的生活时间。当我们的祖先首先走在地球时,这个蓝图从一代开始到生成。

在离子上,蓝图只有30或40年的额外变化。它本身就是古老的并且过时。这就是为什么,少数接受普通人和女性开始感受到衰老的衰老,因为35或40年初,永远不会让它超过80或85。

不幸的是,与手机不同,您无法购买新模型以取代您的身体。但你可以升级。可以改变旧的老化蓝图。

这可以改变一切。突然40岁甚至50岁不再是中年人。相反,它只是一个新的和更强大的下半场的开始。

1.首先做出决定。 你决定了你想要的老化时间表。我建议是慷慨的。我,我被编程为115,我拒绝放弃一天,感觉旧和疲惫不堪。

2.行动并活着,好像你已经10或20年了。 乔治伯尔纳德肖的人,他们住在94岁的成熟年龄,曾经说过:“我们不’因为我们变老了,因为我们变老了;我们变老,因为我们停止玩。”回到一辆骑自行车大声哭泣。

3.拒绝参与“老话”和思考。 甚至不开玩笑变老。停止与朋友一起嘲笑关节,伟哥,需要阅读眼镜的需要或其他任何乐趣。

4.回到上面的“明显”列表,立即开始工作。
您可以选择躺椅,或者您可以选择永远年轻,健康。所有所需要的是一个不同的心态。


汤姆特威尔威尔 是等于运动员,企业家和刺激者。从毒品和酒精滥用的世界抢劫世界后5年,汤姆的决心和汗水的愿意赢得了他一个令人垂涎的美国冠军,并将跳板成为一个成功的16年职业生涯,作为狐狸运动网电视节目主持人和# 1个畅销书作者  7成就规则。汤姆教授成千上万的个人和组织的领导能力,人体融洽策略需要在生命,企业和职业生涯中前进。了解更多 http://www.MaxMindset.com