…a few times.

变老的吸

我们打到40,突然发现自己慢下来,体重增加,失去肌肉张力。与几年前相比,我们精力充沛,而我们的性欲却不那么好–可以说,这与我们20多岁时的状态不同。

适合中年夫妇

这些症状中的大多数是实际按时间顺序老化的结果吗?还是它们是我们的感知,信念和期望的物理表现?

有人说“衰老是一种心态”,“你只有自己的年龄。”

真…衰老全在我们头上了吗?好吧,不完全是。尽管变老对我们生理的影响是不可否认的,但有证据表明,我们的心态可能是更大的因素。

几年来,我很荣幸能参加科罗拉多州丹佛市的美国国家高级运动会举重比赛。年复一年,这些60岁,70岁和80岁的运动员的纯粹残酷的力量使我震惊。他们举起的重物令人震惊。然而,更令人印象深刻的是他们的思考和行动方式。

这不是他们的身体健康使他们年轻而敏捷—这是他们的心态。

迈入50多岁时,我在此过程中学到的东西对我很有帮助。

自然地,显而易见:

• 吃得健康
•避免过量饮酒
•经常监视您的健康
•定期运动
• 得到充足的休息
•不要停止做爱-您没听错。
•保持积极的态度

这些都是我们无论年龄大小都应该做的事情。

但是我也学到了更深的东西,这些东西直接被我称为“新的老龄化思维方式”。

新的老化心态黑客1

当大多数人开始锻炼时 吃得健康  —尤其是随着他们的成熟–在他们的内心深处,他们正在远离想要避免的事物。

“我不想发胖”
“我不想感到虚弱和疲倦”
“我不想变老”… getting old sucks!”

但是尝试摆脱您不想要的东西是获得更多好处的必经之路。通过专注于您不想要的东西,您正在编程以使自己更接近它。

许多高级比赛运动员成功完成的工作是,使他们的思想计划感激地朝着自己想要的方向前进。

这就是我经常听到他们说的话:
“我非常感谢我的苗条,运动和强壮的身体。”
“我非常感谢所有这些充沛的精力和力量。”
“看起来和感觉如此年轻和充满活力,我感到很幸运。”

适应他的“朝”心态可以创造力量,精力和正确方向的专注。它将使您毫无障碍地朝着 你会实现什么 和你的生活经验—不是你不想要的

新的老化心态破解2

这种观念上的改变更多地与视角有关,而不是目的。

让我们以您的手机为例:

在某个时候,您至少必须怀疑您的手机经过专门设计,可以在给定的时间段内持续使用,直到电池或其他电路开始磨损。您可能会说它被编程为不会永远持续下去。

我们大多数人对于年龄和寿命有固定的蓝图或无意识的计划。当我们的祖先第一次踏足地球时,这一蓝图就代代相传了。

在离子方面,蓝图仅改变了30到40年之久。它本身是古老而过时的。这就是为什么在很少的人接受的情况下,普通的男人和女人会在35岁或40岁开始感到衰老,而从未超过80岁或85岁。

不幸的是,与您的手机不同,您无法购买新型号来代替您的身体。但是您可以升级。可以更改旧的老化蓝图。

这可以改变一切。突然40岁甚至50岁不再是中年人。相反,这仅仅是新的更强大的下半年的开始。

1.首先做出决定。 您确定所需的老化时间表。我建议大方。我,我的日程安排为115,但我拒绝放弃一天的时间,以免感到陈旧和陈旧。

2.行动起来并生活起来,就好像您已经10或20岁一样。 享年94岁的乔治·伯纳德·肖曾经说过:“我们不’不要因为我们变老而停止比赛;我们变老是因为我们停止比赛。”重新骑上自行车,大声喊叫。

3.拒绝进行“老套”和思考。 甚至都不要开玩笑。停止与朋友就关节痛,伟哥,需要戴眼镜或其他任何事情(除了自己的感觉如何)感到同情。

4.返回上方的“显而易见”列表,立即开始工作。
您可以选择躺椅,也可以选择永远年轻健康。它所需要的只是一种不同的心态。


汤姆·泰威利格 是平等的运动员,企业家和激励人。汤姆(Tom)的决心和汗水使他摆脱了吸毒和酗酒的世界,这使他赢得了梦Mr以求的美国先生头衔,并成为福克斯体育网电视节目主持人和16岁职业生涯成功的跳板。的1个畅销书  7成就规则。汤姆(Tom)已向成千上万的个人和组织传授了增强领导能力,身体融洽战略的能力,这些战略需要在他们的生活,业务和职业中取得巨大飞跃。了解更多 http://www.MaxMindset.com