精神强壮 人们不是那样的方式,但他们确实开发了一系列关键习惯,将它们与普通人随着时间的推移。

在表面上,这些品质难以清晰。但是,了解某人,非常快,差异很明确。

精神强壮的人不仅涉及生活,而且挑战不同,他们也以完全不同于普通人的方式回应。

当然,生活在我们所有人都很艰难,我们都必须发展一定程度的力量来实现这一切。

然而,真正的精神上艰难的是那些以何种成本实现自己的梦想和目标的人,并且不要让任何逆境,挫折或失败妨碍他们。

强烈的积极心理态度会产生比任何奇迹药物更多的奇迹。

- 帕特里夏尼尔

那么,什么让他们分开?结果,有很多。

这是一个精神强壮的人的18个习惯。

他们不让骄傲阻止他们

凝思凝视
照片学分:埃里克病房未提出

许多愿意是强大的男人和女人最终生气,怨恨的生活,并且当他们的自我价值放入丝毫的危险中时,展示了几乎儿童的脾气。

但真正的精神强壮的人超越了骄傲的副,并自己安全。

他们通常乐观

精神壮大的人明白,虽然生命艰难,一个积极的前景有很长的路要走。

他们明白,周围闷闷不乐会变得更好,实际上只是这样做 保持乐观 如果他们愿意投入工作,那就更好的时光。

他们专注于解决问题

世界上最成功的一些人 通过解决问题发誓 作为最重要的技能,克服了实现任何伟大的梦想中固有的挑战。

精神强壮的人明白,生活中的大多数事情都呈现出问题,或者问题是增长的机会,所以成为一个主人问题解决者也是掌握生活。

他们看到倒下的石头(永不戒烟)

最明显地将弱智人士与那些不在的品质中最明显的品质之一 他们如何看待 失败.

看到失败作为踩踏石 - 最高水平的增长的机会 - 允许您将您的经验从挫折转变为催化剂以进行未来的成功。

他们管理他们的情绪

精神强壮的人最关键的品质之一是他们的能力 管理他们的情绪,无论是愤怒,悲伤,恐惧,内疚还是嫉妒。

无论是通过定期的内省沉思,如与期刊,冥想或其他常规活动,他们都知道情绪包括我们日常生活的巨大部分。因此,要知道如何管理它们是一种令人难以置信的力量。

6.他们实践现实的乐观

精神上艰难的不要屈服于夸张的消极情绪的陷阱,或者“让山脉从鼹鼠山上”作为老,累了的说法放了它。

他们知道思想自然地将事物从比例吹出,而是通过练习现实的乐观来锻炼自己。不是到目前为止他们妄想的频谱,他们对生活的经验的回应既乐观,同时也是现实的,因为他们在逐步进步并准备任何可能来的东西时才能实现。

7.他们创造了边界

精神强壮的人明白,不管你有多强壮,不可能推动24/7是不可能的。

他们了解生活中的平衡和界限的力量,并寻求为他们的工作和生活方式创造明确定义的参数,以及维护常规例程 采取自己的身心 - 并且知道他们何时走得太远。

他们有一个长期的愿景

愿景本身可以加强您的决心,因为它以透视而落户。

今天发生的事情可能似乎在没有长远的愿景的情况下弥补你的全世界,但是,随着它的增强,明确和观点的提高提醒您,这只是沿着旅程的一小步,使您的情绪反应和对策事件。

它提醒你面对逆境,而不是让小事让你失望。

他们寻求了解人类的行为

精神强壮的人是人类行为的终身学习者,并利用它对自己变得更强大,以及在日常生活中更好地导航人际关系。

这个身体和思想是你的主要工具,所以你可以更好地理解该工具,你可以越好。那些理解这一点的人将比那些拒绝学习它的人更容易得多。

10.他们练习自我同情心

挑战后,生活会遇到挑战 自同情心 对于帮助将事物视为透视并使我们的精神强劲来说,这是重点。

当我们下降时,很重要的是提醒自己,我们不充分。我们都不时陷入困境,精神强壮的人知道这一点,提醒自己,他们的失败和缺陷是好的,完全正常。

这有助于他们比每次转向只能击败自己的人更努力。

11.他们拥抱改变和无常,并迅速适应

无常,一切随时间变化的基本事实是最基本的存在事实之一。然而,许多人寻求避免这种事实,并躲避或忽略它。但这只会让它变得更糟。

然而,精神强壮的人愿意面对自己的无常 - 他们关心的一切的无常 - 而是使用它作为一个更彻底生活的理由,并更加欣赏生活中的一切。

12.他们学会害怕跳舞,尽管如此,仍然有勇气

许多人认为恐惧是要克服的东西,不应该存在的东西,并且需要被推开或被剥夺。

但是,这不是它的工作原理。

恐惧是我们在危险情况下保持安全的重要能力。然而,它通常会超越它的界限,这不仅仅是保护我们,而是当我们需要加强时持久时刻,就会在关键时刻持有我们。

13.他们从不害羞地远离努力工作

精神强壮的人了解辛勤工作的价值,没有坐在一个人的舒适区中留在舒适区中没有任何东西。

努力劳动意愿要求相信我们有能力以积极的方式影响我们的生活,一个信仰精神艰难的人在黑桃中。

14.他们没有娱乐毒性

精神强壮的人完全了解 负联想的有毒力量.

它们不仅将这些关联与10英尺的杆子保持远离,而且它们也积极地通过媒体和其他来源在一般意义上减少生命中的消极性。

他们鼓励他人而不是投射嫉妒,嫉妒和愤怒

精神强壮的人自己是安全的。因此,与其他许多其他人相反,他们不觉得需要让别人降低,让自己感觉更好。

因此,他们倾向于非常令人鼓舞和支持他们的朋友,家人和同事。

16.他们专注于进步

类似于维持乐观的前景,精神强壮的人了解生活是关于进展的,只有在前进的情况下,我们能够完成任何事情。

事实上,它在这个前景中,有人可以加强心灵,作为渐进的建立 置信度 除了提供有价值的经历。

17.他们说没有说不

精神强壮的人已经制定了没有用目的说不出来的能力。

他们明白你对你所说的越多,你对其他一切的时间就越少。精神艰难的一部分意味着了解如何照顾好自己,当外部部队寻求拉出你的时间时留下重点。

这需要说不,有时候,即使在你的东西不是错过的话,如果你有无限的时间。