这是人类条件的一部分,相信,深入下来, 你不够好.

这可以表现为您缺少某些东西的感觉,就像一些伟大的拼图碎片漂亮,所以你需要设置再次找到它。

女人微笑 - 窗外

有时候,你开始这么长时间的生活压倒了你 相信你无能为力 停止洪水,就像 我必须有问题.

其他时候, 童年虐待 让你认为你不值得。

无论是什么原因,如果你感觉不够好,我希望你知道这不是真的。

你一直都足够好,没有人— and no thing —可以把它带走。有时候,你所需要的只是一个有价值的人来说,要高举并且继续前进。

I 希望 这些 强大的提醒 可以为你做这一点。

羞耻是最强大的,大师的情感。它’s the fear that we’re not good enough.

- 贝兰布朗

1.有时它只是压力(找到一种方法来放手)

什么压力 - 真的是

自我怀疑 出现了许多原因,其中大部分都与我们对自己的感受或我们相信的感受相关联。

然而,有时候,你真的只是你不知所措,不能直接思考。

找到一个你可以用来放一个的大道 压力和焦虑,是否通过向内转动并在您的脑海上工作,踩下并花一些时间放松,或从板上删除一些东西,以更永久的方式减少压倒性的压力。

你和他们一样好

年轻人看起来很高兴工作

有时,它是 比较 这让你感到不充分。

无论是在社交媒体上,在兄弟姐妹之间还是在工作之间,比较往往对你的自尊造成伤害造成伤害。

问题是,我们常常看到我们与自己的人的积极态度,赋权的品质。但这些人也有挑战,你往往不知道的挑战,所以你对他们的看法非常扭曲。

虽然它们看起来完美或比你更好,但在它之下,他们没有什么不同。你和他们一样好,重要的是要知道这一点。

你过去克服了巨大的挑战

精神力量 - 课程 - 从成功的人

我们目前的挑战倾向于如此完全封装我们完全忘记其他一切的愿景。

然而,在大多数遗忘的同时,可以通过一点努力召唤你的力量和韧性的过去的故事,这既可以舒适,也可以让你提醒你。

即使这比你曾经克服的任何东西都大,你也在过去的挑战中,你的力量和持久性是迄今为止你的能力。

到目前为止,你已经克服了你所想到的一切。你现在不会让自己放下。继续推进并知道你不仅仅足够好 - 你完全是强大的,你过去的壮举证明了这一点。

你的负面自我谈话是错误的(你在控制)

首席执行官成功 - 建议

在许多方面,心灵寻求保护自己和 否定 is no different.

然而,最终的事情是让我们认为我们不值得或通过在我们的大脑中一遍又一遍地循环相同的令人沮丧的短语。

当然,它让我们在我们的舒适区,我们安全和受到保护,但我们最终终止了一个悲伤的幸福的阴影,我们可以拥有。

无论是,“你永远不会成为其中之一”或“你不够好,不够好,”内部对话是基于事实,更简单地将过去经验投入到能够,事实, 完全不准确.

请记住,你的负面自我谈话不是真相。这不仅是错误的,而且它没有控制你。它可能是非常操纵的,但它最终不是聪明的。花点时间了解它是如何工作的,你可以将它用作你的优势而不是它是一个阻碍你的重量。

5.可能不是你–它可能是你的环境

显示您的工作文化的4个关键警告标志是有毒的

有时候,它并不是我们,这是我们的环境,这是我们的环境 置信度 and self-esteem.

如果你是 包围有毒人群 或者正在不断吸收负媒体或观看可怕的现实表明,您可以以一种可以摧毁您的自信和信仰的方式污染思想。

幸运的是,这很容易改变。即使你的附近有一个有毒的人,你很难远离自己,你仍然可以通过听音频,观看视频,看看能够向您展示如何相信自己的新积极的人来平衡秤。

6.罐头可以– and do –眨眼之间的变化

每个人都改变了:当你停止寻找自己时,你会发现你的休息时间

当你感觉你不能做任何牵引力时,就像生活压倒一样,它永远不会变得更好,重要的是要记住事情如何变化。

改变是生命的一部分,明天,下个月和明年是不可避免的,让你失望的事情将通过形式传递或改变。

虽然这并不一定有助于任何具体的方式,而且 生命中的无常 在这种情况下可以是一个非常安慰和赋予的事实。


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