总是有很多谈论如何 有毒的人 bring us down.

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真正有毒的人可以破坏你的 置信度,挫败你在生活中向前迈进的努力,并从你的每一个自然资源中都能从情绪化到精神能量,直到你没有留下任何东西。

但有毒的人也非常简单地减少了你的大脑能力有效的能力。

最糟糕的是,他们的行为对一些人产生了负面影响 最重要的过程 你需要生活的能力。

有毒的人粘贴在你的脚踝上的混凝土块,然后推动你在中毒水域游泳。

- John Mark Green

有毒人有四种主要方法可以降低大脑的表现:

1.毒性排出了你的心理能量,让你在坦克里没有什么

有毒人民最重要的方式之一是通过纯粹的疲惫来降低你的表现能力之一 口头和情感虐待.

我以前经历过,我知道晚上上床睡觉所以筋疲力尽你甚至不记得睡着了。感觉好像所有生活都从你身上被吮吸,你在烟雾上跑去。

然而,您可以做的最好的事情是根据您的情况而无法与这种有毒行为啮合 这可能更容易说出来。如果是这种情况,你需要用积极性打击毒性。

2.毒性是你的创造力

我们中的许多人都依赖 我们的创造力 每天,即使我们不认为自己是艺术家。

创造力是你大脑问题解决部门的首席执行官,所以如果出现病假的能力,则严重抑制了生活的挑战。

创造力需要一个明确的“途径”,所以说:最小的摩擦,压力和 焦虑 如果希望完全运行。有毒的人会经常杀死所有这些东西,杀死你的创造力并影响你生命中的所有领域。

创意能量通常很容易填补,但它会更有效 缓解压力和焦虑 通过平衡他们的存在(如果你当时无法远离他们),其他人或只是孤独的休闲时间。

他们的持续头痛,切断你的浓度

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集中是我们的超级大国之一。大多数人都不知道,只有令人难以置信的浓度致力于我们在存在的几乎任何任务的能力。

然而,填补我们大脑的常量摩擦像查理·棕色年级学校教师的涂鸦谈话使其非常困​​难地进入深度,高度集中的心态—我们尽最大努力的地方。

冥想等练习有助于这一点,但没有取代改变你的环境。所以,如果你可以让他们离开你的生活,请做任何事情。

他们加强并创造了新的

有毒人降低大脑性能的最终方式是通过以前存在的增强,以及新的, 否定.

对于你的心理表现有些有毒的东西比自我怀疑,甚至强大的人在收到足够的口头和情绪束缚后可以破解。一旦你被告知你是愚蠢的,丑陋的,或者在十分千分之三的时候足够好,你就开始相信它,即使只是潜意识。

但是,除此之外,我们大多数人已经存在以前存在的自我谈话。因此,更常见的是他们寻求这些不安全感,并像牛排刀一样在开放的剪切上。毕竟,这是一个更容易的目标。

幸运的是,这些事情需要时间发展和恶化,所以 如果你能快速抓住它 你可以把它们踢到路边,并没有被伤害,准备继续你的生活。